Quale allenamento oggi - APRILE 2020

[MarcelloS.]

Oggi lentino
H.19, sereno, 18°
Imballato dal ritmo di ieri soprattutto nella prima metà, tutto intorno 5:25/30 e ultimi due km un po' più veloce. 12 km in 1h05'

[victor76]

Marcello, non hai parlato del supermercato... non dirmi che hai cambiato giro che mi preoccupo

[MarcelloS.]

Ovviamente no!
Sempre fedele, oggi mi pare fosse il 21mo allenamento di fila con quel giro

[offriends]

Oggi 35a volta che faccio il solito giro... 12km a 5'20", di sicuro forgia la determinazione!

[ingpeo]

Eh già!
Anche per me 8 km nella solita vigna. Quando sfrutto un pezzetto di asfalto poco sotto mi pare una liberazione!

[nicola_1990]

Oggi 10,9 km a 5' di media, sul solito percorso intorno a casa (ormai mi piace anche, se dovessero lasciarmi la possibilità di correre più lontano non sarei nemmeno più abituato )

[alekos64]

42 minuti interrotti dalla presenza di una macchina dei Carabinieri ( che non hanno colpa ) probabilmente chiamata da qualche "sceriffo da balcone " che mi ha visto correre intorno ai 200 mt dalla mia abitazione. .non mi hanno fermato solo perché non mi hanno visto ma era evidente che mi "stavano cercando "...e pensare che sono un Infermiere e magari ho anche "assistito" qualche loro parente ( degli "sceriffi " intendo )...Vabbè, speriamo che ci lascino liberi ( si fa' per dire ) presto

[iBob]

@alekos Che tristezza...

Oggi per me 14 giri del solito circuitino cittadino (che ho battezzato NVC, New Villazzano Circuit, anche se è nuovo poi solo per me ) per 13,5km 315D+.
Fatti il più in scioltezza possibile, spingendo solo nella rampa in salita. Uscito comunque un buon 5'39" di passo, molto soddisfatto.

Buone corse a tutti!

[fujiko]

A metà mattina, 6K easy @5'54, a seguire allunghi 8x100m + def.

Tot di giornata 7K

[andreac76]

Solita corsa all’alba 2 km risc + 10 km sub 50’ + 2 km def