Quale allenamento oggi - APRILE 2020

[nicola_1990]

Oggi 13 km a 4'53", con primi 11 km a 5' di media ed ultimi 2 km in progressione (qualcosa tipo 4'35" e 4'25" i due km).

[iBob]

Ultimo allenamento del mese un bel defaticante, dopo che la montagna spinta di ieri mi ha lasciato due pezzi di legno al posto dei quadricipiti

8,1km a 6'06" sotto pioggia insistente.

Buone corse a tutti, con la speranza che questo maggio sia un po'più facile anche per noi!