Quale allenamento oggi - AGOSTO 2020

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LittleJames88
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Quale allenamento oggi - AGOSTO 2020

Messaggio da LittleJames88 »

Buone e speriamo "fresche" corse a tutti
30 Novembre 2014
Sono entrato in piazza S.Croce salutando il pubblico come se fossi lo sportivo più famoso di questo mondo e sotto il traguardo ho alzato le braccia come se fossi arrivato primo.Forse non tutti lo sanno, ma io contro me stesso ho vinto.

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fujiko
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Re: Quale allenamento oggi - AGOSTO 2020

Messaggio da fujiko »

Eccomi!

Stamane 50' CL + allunghi, tot 8.6K @5'47.

:salut:
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
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monzarun
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Re: Quale allenamento oggi - AGOSTO 2020

Messaggio da monzarun »

Dopo notte insonne dal caldo ho soprasseduto
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fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, scopri qui come! www.runningforum.it/viewtopic.php?f=102&t=46765
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Scut
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Re: Quale allenamento oggi - AGOSTO 2020

Messaggio da Scut »

Oggi 50’ easy a 5’54”
La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
Bbagghins
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Re: Quale allenamento oggi - AGOSTO 2020

Messaggio da Bbagghins »

Anche oggi bici da corsa , 112,5 km con poco più di 700 m di dislivello, le gambe proprio non giravano.
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tomaszrunning
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Re: Quale allenamento oggi - AGOSTO 2020

Messaggio da tomaszrunning »

Buonasera a tutti
10km di jogging
10K 42'48'' 01/5/14 Aulla
21K 1:35'41" 18/1/15 Torre del Lago
42K 3:27'06'' 14/12/18 Pisa
50K 4:40' 23/04/16 Sarzana in allenamento
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iBob
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Re: Quale allenamento oggi - AGOSTO 2020

Messaggio da iBob »

Prima corsa d'agosto nel forno della pianura padana, 17,7 km a 5'35" con un clima decisamente poco adatto alla corsa. Adesso per i prossimi 12 giorni vado a prendere fresco in Sicilia :mrgreen: spero di riuscire a ritagliarmi qualche momento per correre, ma conto di fare molto, molto poco, direi che ci riaggiorniamo il 14 agosto 8)
Buone vacanze a chi ha la fortuna di poterle fare e buone corse a tutti! :beer:
10k 45'03" 02/06/18 10000 sui Ponti di Calatrava
HM 1.34'51" 06/10/19 Trento Half Marathon
M 4.46'41" 16/09/18 Alzheimer Marathon

Test
10k 41'23" 28/07/20
M 3.56'51" 7/03/20

Strava: https://www.strava.com/athletes/30048846
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grantuking
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Re: Quale allenamento oggi - AGOSTO 2020

Messaggio da grantuking »

Rientrato da poco da un 10km scacciapensieri (ma non è servito a molto) (allora sei deficiente! Dillo: son deficiente, lo so [cit.])
21km 1:33:34 (Aosta '18) - 30km 2:45:41 (Torino '16) - 42km 3:27:40 (Rimini '19) - 50km 4:57:44 (Castel Bolognese '19) - 100km 13:20:10 (Firenze '19) Finisher GTC (55km) - LUT - UMF - Pistoia Abetone
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tomaszrunning
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Re: Quale allenamento oggi - AGOSTO 2020

Messaggio da tomaszrunning »

Buon giorno e buona domenica a tutti
Dopo 45' di camminata per prenderee paste, 10km di jogging veloce
10K 42'48'' 01/5/14 Aulla
21K 1:35'41" 18/1/15 Torre del Lago
42K 3:27'06'' 14/12/18 Pisa
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grantuking
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Re: Quale allenamento oggi - AGOSTO 2020

Messaggio da grantuking »

Questa mattina un mezza con moooolta calma, 2h20. L'importante era correre :D Chiudo la settimana con 67km.
21km 1:33:34 (Aosta '18) - 30km 2:45:41 (Torino '16) - 42km 3:27:40 (Rimini '19) - 50km 4:57:44 (Castel Bolognese '19) - 100km 13:20:10 (Firenze '19) Finisher GTC (55km) - LUT - UMF - Pistoia Abetone

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