Quale allenamento oggi - AGOSTO 2020

Racconta le tue storie di passione & sudore

Moderatori: Doriano, grantuking, victor76

Avatar utente
iBob
Maratoneta
Messaggi: 361
Iscritto il: 14 mar 2016, 15:20
Località: Reggio Emilia

Re: Quale allenamento oggi - AGOSTO 2020

Messaggio da iBob »

Chiuso la Dolomiti del Brenta autogestita, 44,8km e 3100D+ in 8 ore e 47, pause incluse :king: :king:
Partito da Andalo alle 8:20, tempo in mattinata fantastico, ho fatto tutto il versante nord con il sole, percorso paesaggisticamente meraviglioso. Purtroppo verso ora di pranzo si è coperto. Molto soddisfatto della tenuta fisica, sono calato tanto solo dopo il 35esimo e penso che con una gestione più intelligente della discesa avrei potuto guadagnare abbastanza nel finale. Guardiamo se domani riesco a scendere le scale :smoked: :smoked:

Buone corse a tutti! :beer:
10k 45'03" 02/06/18 10000 sui Ponti di Calatrava
HM 1.34'51" 06/10/19 Trento Half Marathon
M 4.46'41" 16/09/18 Alzheimer Marathon

Test
10k 41'23" 28/07/20
M 3.56'51" 7/03/20

Strava: https://www.strava.com/athletes/30048846
Avatar utente
Utente donatore
ingpeo
Amministratore
Messaggi: 18827
Iscritto il: 29 feb 2008, 19:37
Località: Pieve del Grappa (TV)

Re: Quale allenamento oggi - AGOSTO 2020

Messaggio da ingpeo »

Complimenti!
Ma eri da solo od in compagnia?
La risposta è 42
Next: ???
Brevetto Monte Grappa Trail: | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
Feed the Pig :pig: --> qui <--
Bbagghins
Maratoneta
Messaggi: 340
Iscritto il: 30 nov 2019, 22:10

Re: Quale allenamento oggi - AGOSTO 2020

Messaggio da Bbagghins »

Ieri sera 10 km in riva al fiume con un'amica, in 50 minuti.
Avatar utente
Utente donatore
grantuking
Moderatore
Messaggi: 5155
Iscritto il: 6 apr 2014, 14:11
Località: Biella

Re: Quale allenamento oggi - AGOSTO 2020

Messaggio da grantuking »

@iBob complimenti 👏
21km 1:33:34 (Aosta '18) - 30km 2:45:41 (Torino '16) - 42km 3:27:40 (Rimini '19) - 50km 4:57:44 (Castel Bolognese '19) - 100km 13:20:10 (Firenze '19) Finisher GTC (55km) - LUT - UMF - Pistoia Abetone
Avatar utente
fujiko
Pink-Moderator
Messaggi: 21385
Iscritto il: 18 set 2014, 13:54
Località: Roma - Palermo

Re: Quale allenamento oggi - AGOSTO 2020

Messaggio da fujiko »

Stamane 6K CL + allunghi @5'51

:salut:
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
Avatar utente
iBob
Maratoneta
Messaggi: 361
Iscritto il: 14 mar 2016, 15:20
Località: Reggio Emilia

Re: Quale allenamento oggi - AGOSTO 2020

Messaggio da iBob »

Grazie! :D
Ero da solo ieri
10k 45'03" 02/06/18 10000 sui Ponti di Calatrava
HM 1.34'51" 06/10/19 Trento Half Marathon
M 4.46'41" 16/09/18 Alzheimer Marathon

Test
10k 41'23" 28/07/20
M 3.56'51" 7/03/20

Strava: https://www.strava.com/athletes/30048846
Bbagghins
Maratoneta
Messaggi: 340
Iscritto il: 30 nov 2019, 22:10

Re: Quale allenamento oggi - AGOSTO 2020

Messaggio da Bbagghins »

Complimenti @iBob!
Casoales1973
Aspirante Maratoneta
Messaggi: 177
Iscritto il: 15 lug 2019, 17:26

Re: Quale allenamento oggi - AGOSTO 2020

Messaggio da Casoales1973 »

Questa sera 12 km giusti in 57'30, fa ancora caldino.....
:tie: :tie:
Bbagghins
Maratoneta
Messaggi: 340
Iscritto il: 30 nov 2019, 22:10

Re: Quale allenamento oggi - AGOSTO 2020

Messaggio da Bbagghins »

Stasera pedalata, 44,3 km in poco meno di un'ora e mezza.
Avatar utente
tomaszrunning
Top Runner
Messaggi: 11309
Iscritto il: 25 apr 2013, 19:50
Località: Sarzana

Re: Quale allenamento oggi - AGOSTO 2020

Messaggio da tomaszrunning »

12.7 km CL
Buona notte
10K 42'48'' 01/5/14 Aulla
21K 1:35'41" 18/1/15 Torre del Lago
42K 3:27'06'' 14/12/18 Pisa
50K 4:40' 23/04/16 Sarzana in allenamento

Torna a “Storie di corsa”