]: 12+
]: 80
Sono sceso sul lungadige per correre tutta la prova su percorso completamente piatto e su ciclabile, condizioni praticamente ideali, solo fastidioso il vento contro tra il 10 e il 18esimo km, prima di rientrare in una sezione più riparata.
L'obiettivo di oggi era solo stare sotto le 2h30, però una volta preso il ritmo mi trovavo bene a girare sui 4'45" e ho lasciato andare le gambe. Molto contento perché nonostante i tempi dei lunghi delle ultime settimane mi facessero ben sperare, non ero così sicuro di avercelo, a giugno e luglio avevo provato due volte a fare dei 27 a 5'00" e non ero riuscito a chiuderlo in entrambe le occasioni, oggi invece sono riuscito a mantenere bene il ritmo fino alla fine.
Buone corse a tutti!
gran bel ritmo
