OBIETTIVO 2021
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OBIETTIVO 2021
Correre un ultra trail
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
https://www.strava.com/athletes/9496294
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Re: OBIETTIVO 2021
.... e magari uno vicino casa a settembre, così ci si becca
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il scopri->qui<-come!
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Re: OBIETTIVO 2021
Mi sembra una bellissima idea Mauro
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Re: OBIETTIVO 2021
Se potremmo gareggiare
1 Correre 3000km
2 Correre una maratona sotto i 3:25
3 Correre una mezza come se non ci fosse un domani
4 Arrivare in Piazza del Popolo (Faenza) ancora capace di intendere e di volere.
5 Continuare a correre divertendomi
se non potremmo gareggiare:
1 Correre 3000km
2 Correre una maratona in solitaria
3 Fare un "lungo" in solitaria di 60/70 km
4 Continuare a correre divertendomi
Edit: Correre 3000km
1 Correre 3000km
2 Correre una maratona sotto i 3:25
3 Correre una mezza come se non ci fosse un domani
4 Arrivare in Piazza del Popolo (Faenza) ancora capace di intendere e di volere.
5 Continuare a correre divertendomi
se non potremmo gareggiare:
1 Correre 3000km
2 Correre una maratona in solitaria
3 Fare un "lungo" in solitaria di 60/70 km
4 Continuare a correre divertendomi
Edit: Correre 3000km
Ultima modifica di grantuking il 10 gen 2021, 18:58, modificato 1 volta in totale.
Motivazione: Aggiunto obiettivo.
Motivazione: Aggiunto obiettivo.
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 23 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
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Re: OBIETTIVO 2021
Io riproporrei quasi in toto gli obbiettivi dell'anno scorso, sperando si possa gareggiare con una certa regolarità...
Cambio solo il Passatore (non credo di riuscire a farlo solo 1 mese dopo la Tuscany Crossing) che sostituisco con una 6 ore verso ottobre.
Quindi:
1 - divertirmi e trovare sempre motivazioni
2 - come molti, non avere infortuni
3 - finire la Tuscany Crossing da 100 km
4 - fare bene una 6 ore
5 - fare il PB in maratona
6 - fare il PB nella mezza (anche in allenamento andrebbe bene
7 - scendere sotto i 40' in un 10k
Buon 2021 a tutti!
Cambio solo il Passatore (non credo di riuscire a farlo solo 1 mese dopo la Tuscany Crossing) che sostituisco con una 6 ore verso ottobre.
Quindi:
1 - divertirmi e trovare sempre motivazioni
2 - come molti, non avere infortuni
3 - finire la Tuscany Crossing da 100 km
4 - fare bene una 6 ore
5 - fare il PB in maratona
6 - fare il PB nella mezza (anche in allenamento andrebbe bene
7 - scendere sotto i 40' in un 10k
Buon 2021 a tutti!
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Re: OBIETTIVO 2021
Io ho un obiettivo a brevissimo termine che mi gioco per la parkrun resolution (fine febbraio). Scendere a 82kg
Son 4 o 5kg da togliere non so dove. Ma vedrò di riuscirci, mi riservo il taglio di un arto come estrema ratio
Per il resto farò una lunga off season fino a ottobre dove vorrei scendere sotto 1h30 in mezza ma non lo giudico un grande obiettivo (shit happens come dicono gli inglesi ma sarei estremamente sorpreso e deluso se non ci riuscissi).
L'obiettivo di fine febbraio è ben più sfidante
Son 4 o 5kg da togliere non so dove. Ma vedrò di riuscirci, mi riservo il taglio di un arto come estrema ratio
Per il resto farò una lunga off season fino a ottobre dove vorrei scendere sotto 1h30 in mezza ma non lo giudico un grande obiettivo (shit happens come dicono gli inglesi ma sarei estremamente sorpreso e deluso se non ci riuscissi).
L'obiettivo di fine febbraio è ben più sfidante
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
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Re: OBIETTIVO 2021
Prendendo spunto da Grantuking
Se potremo gareggiare:
1 Correre 3000km
2 Correre una maratona sotto i 4:00
3 Correre la Cortina-Dobbiaco
4 Correre il Giro della Laguna di Orbetello
5 Continuare a correre divertendomi
6. Aumentare i km di Trail
Se non potremo gareggiare:
1 Correre 3000km
2 Correre una maratona in solitaria
3 Fare un "lungo" in solitaria di 60/70 km
4 Continuare a correre
5. Aumentare i km di Trail
Se potremo gareggiare:
1 Correre 3000km
2 Correre una maratona sotto i 4:00
3 Correre la Cortina-Dobbiaco
4 Correre il Giro della Laguna di Orbetello
5 Continuare a correre divertendomi
6. Aumentare i km di Trail
Se non potremo gareggiare:
1 Correre 3000km
2 Correre una maratona in solitaria
3 Fare un "lungo" in solitaria di 60/70 km
4 Continuare a correre
5. Aumentare i km di Trail
"𝑆𝑎𝑖 𝑝𝑒𝑟𝑐ℎ𝑒' 𝑛𝑜𝑛 𝑚𝑖 𝑠𝑡𝑎𝑛𝑐ℎ𝑒𝑟𝑜' 𝑚𝑎𝑖 𝑑𝑖 𝑐𝑜𝑟𝑟𝑒𝑟𝑒?
𝑃𝑒𝑟𝑐ℎ𝑒' 𝑖𝑜 𝑐𝑜𝑟𝑟𝑜 𝑒 𝑏𝑎𝑠𝑡𝑎, 𝑒 𝑛𝑜𝑛 𝑚𝑒 𝑛𝑒 𝑓𝑟𝑒𝑔𝑎 𝑢𝑛𝑎 𝑚𝑎𝑧𝑧𝑎 𝑑𝑖 𝑡𝑒𝑛𝑒𝑟 𝑡𝑒𝑠𝑡𝑎 𝑎 𝑝𝑟𝑒𝑠𝑡𝑎𝑧𝑖𝑜𝑛𝑖, 𝑙𝑖𝑣𝑒𝑙𝑙𝑖 𝑟𝑎𝑔𝑔𝑖𝑢𝑛𝑡𝑖 𝑜 𝑐ℎ𝑖𝑠𝑠𝑎𝑐𝑐ℎ𝑒𝑎𝑙𝑡𝑟𝑜𝑎𝑛𝑐𝑜𝑟𝑎! 𝑃𝑒𝑟𝑐ℎ𝑒' 𝑖𝑜 𝑆𝑂𝑁𝑂 𝑐𝑜𝑟𝑟𝑒𝑛𝑑𝑜"
𝑃𝑒𝑟𝑐ℎ𝑒' 𝑖𝑜 𝑐𝑜𝑟𝑟𝑜 𝑒 𝑏𝑎𝑠𝑡𝑎, 𝑒 𝑛𝑜𝑛 𝑚𝑒 𝑛𝑒 𝑓𝑟𝑒𝑔𝑎 𝑢𝑛𝑎 𝑚𝑎𝑧𝑧𝑎 𝑑𝑖 𝑡𝑒𝑛𝑒𝑟 𝑡𝑒𝑠𝑡𝑎 𝑎 𝑝𝑟𝑒𝑠𝑡𝑎𝑧𝑖𝑜𝑛𝑖, 𝑙𝑖𝑣𝑒𝑙𝑙𝑖 𝑟𝑎𝑔𝑔𝑖𝑢𝑛𝑡𝑖 𝑜 𝑐ℎ𝑖𝑠𝑠𝑎𝑐𝑐ℎ𝑒𝑎𝑙𝑡𝑟𝑜𝑎𝑛𝑐𝑜𝑟𝑎! 𝑃𝑒𝑟𝑐ℎ𝑒' 𝑖𝑜 𝑆𝑂𝑁𝑂 𝑐𝑜𝑟𝑟𝑒𝑛𝑑𝑜"
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Re: OBIETTIVO 2021
Tornare ai 79kg pre-pandemia , piuttosto che gli 84 di adesso
HOKA Arahi 6
Brooks Defyance 10
1km: 4:12 - 5km: 24:44 (08/04/2018) - 10km: 50:39 (08/04/2018) - km max: 16
Adidas Supernova Glide Boost 8 (ritirate dopo 720km)
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1km: 4:12 - 5km: 24:44 (08/04/2018) - 10km: 50:39 (08/04/2018) - km max: 16
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Re: OBIETTIVO 2021
Tornare a correre una maratona in compagnia ed arrivare a 3500k.
Se capita, fare un Ultra
Se capita, fare un Ultra
Ultima modifica di shasha74 il 15 nov 2021, 20:27, modificato 2 volte in totale.
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 36x42
2024 42k Bologna 3h16’03” … Passatore e P-A
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- Iscritto il: 22 ott 2017, 7:24
- Località: Olgiate Comasco
Re: OBIETTIVO 2021
- Esordire in maratona (una gara sarebbe perfetta, ma anche correre 42 km fintanto che avrò 42 anni andrebbe bene comunque)
- Abbassare il mio PB in mezza maratona
- Poter tornare a nuotare e cercare di capire se preferisco dedicarmi "solo" alla corsa oppure "solo" al triathlon
- Non infortunarmi
- Trovare una bella società di running vicino casa (viewtopic.php?f=21&t=58115) oppure iscrivermi alla 0tri1 nel caso dovessi propendere per la triplice
- Abbassare il mio PB in mezza maratona
- Poter tornare a nuotare e cercare di capire se preferisco dedicarmi "solo" alla corsa oppure "solo" al triathlon
- Non infortunarmi
- Trovare una bella società di running vicino casa (viewtopic.php?f=21&t=58115) oppure iscrivermi alla 0tri1 nel caso dovessi propendere per la triplice
Mezza maratona: 1h29'42" - Vittuone 09.02.20
Triathlon sprint: 1h20'43" - Lecco 16.07.17
Triathlon olimpico: 3h14' - Lerici 12.05.18
Triathlon medio: 6h18' - Arona 22.07.18
Triathlon sprint: 1h20'43" - Lecco 16.07.17
Triathlon olimpico: 3h14' - Lerici 12.05.18
Triathlon medio: 6h18' - Arona 22.07.18