OBIETTIVO 2021
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
-
- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 928
- Iscritto il: 14 mar 2016, 15:20
- Località: Reggio Emilia
Re: OBIETTIVO 2021
Obiettivo 0 sicuramente continuare a correre tutto l'anno con la stessa energia e motivazione che ho avuto finora, senza infortuni e divertendomi. Continuare ad "usare" la corsa per girare tra le montagne, vedere posti meravigliosi e passare giornate bellissime a metà tra sport ed escursionismo.
A seguire, di minore importanza, tutto il resto
-Superare i 3650km annuali
-Superare i 100000m di dislivello positivo corso
-Superare le 550 ore di attività complessive tra tutti gli sport (quest'anno sono a 543 adesso )
Come obiettivi di gare ne avrei tanti, metto giù solo quelle che sono molto convinto di voler fare, poi il resto si vedrà durante l'anno
-Garda Trentino Trail 60K sotto le 8 ore (mi sembra molto difficile, però chissà )
-Ecomaratona del Ventasso sotto le 5 ore
-Maratona di Reggio sotto le 3h30 (ma anche provare le 3h20 se ci arrivassi bene).
A seguire, di minore importanza, tutto il resto
-Superare i 3650km annuali
-Superare i 100000m di dislivello positivo corso
-Superare le 550 ore di attività complessive tra tutti gli sport (quest'anno sono a 543 adesso )
Come obiettivi di gare ne avrei tanti, metto giù solo quelle che sono molto convinto di voler fare, poi il resto si vedrà durante l'anno
-Garda Trentino Trail 60K sotto le 8 ore (mi sembra molto difficile, però chissà )
-Ecomaratona del Ventasso sotto le 5 ore
-Maratona di Reggio sotto le 3h30 (ma anche provare le 3h20 se ci arrivassi bene).
-
- Aspirante Maratoneta
- Messaggi: 176
- Iscritto il: 12 ott 2011, 14:23
Re: OBIETTIVO 2021
Obbiettivo 2021 non infortunarmi! Il mio obbiettivo è solo questo!
-
- Moderatore
- Messaggi: 12858
- Iscritto il: 5 mag 2010, 17:57
- Località: Cosenza
Re: OBIETTIVO 2021
Visto l'anno passato quasi senza gare, ripropongo gli stessi obiettivi del 2020:
1) Evitare di infortunarmi (o almeno non avere infortuni che mi fermino oltre una settimana)
2) km totali >2700 km (stesso obiettivo del 2020)
3) partecipare nell'anno ad almeno 12 gare
4) partecipare ad almeno 2 ultra
5) correre una maratona sotto le 4h (5'41''/km) (ma farlo senza preparazione specifica)
6) correre la 6 ore di Curinga facendo almeno 50 km (7'12''/km) (dopo aver fatto sempre 48 km in 3 anni consecutivi, vediamo se il 2021 sarà l'anno del miglioramento)
1) Evitare di infortunarmi (o almeno non avere infortuni che mi fermino oltre una settimana)
2) km totali >2700 km (stesso obiettivo del 2020)
3) partecipare nell'anno ad almeno 12 gare
4) partecipare ad almeno 2 ultra
5) correre una maratona sotto le 4h (5'41''/km) (ma farlo senza preparazione specifica)
6) correre la 6 ore di Curinga facendo almeno 50 km (7'12''/km) (dopo aver fatto sempre 48 km in 3 anni consecutivi, vediamo se il 2021 sarà l'anno del miglioramento)
-
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1270
- Iscritto il: 30 apr 2011, 18:17
- Località: Lunata (LU)
Re: OBIETTIVO 2021
Se possiamo tornare a gareggiare:
1) Scendere sotto i 40' nei 10.000
2) Scendere sotto 1h30' in mezza (in allenamento da solo ho corso 2 volte ultimamente i 18 km a 4'16"e 4'17")
3) Partecipare finalmente alla Cortina-Dobbiaco (ho l'iscrizione valida di quest'anno) magari sotto le 2h30'
4) Tornare a fare una maratona dopo 8 anni, magari sotto le 3h30'
Forse sono troppo ambizioso però
1) Scendere sotto i 40' nei 10.000
2) Scendere sotto 1h30' in mezza (in allenamento da solo ho corso 2 volte ultimamente i 18 km a 4'16"e 4'17")
3) Partecipare finalmente alla Cortina-Dobbiaco (ho l'iscrizione valida di quest'anno) magari sotto le 2h30'
4) Tornare a fare una maratona dopo 8 anni, magari sotto le 3h30'
Forse sono troppo ambizioso però
PB:
5 km 19'31" (3'54") Allenamento (17/02/21)
10 km 41'03" (4'06") T.I.A.M.O. Carnevale (26/01/20)
Mezza 1'33"47" (4'26") S.Miniato (PI) (08/12/21)
Maratona 3'54'54" (5'34") Firenze (24/11/13)
5 km 19'31" (3'54") Allenamento (17/02/21)
10 km 41'03" (4'06") T.I.A.M.O. Carnevale (26/01/20)
Mezza 1'33"47" (4'26") S.Miniato (PI) (08/12/21)
Maratona 3'54'54" (5'34") Firenze (24/11/13)
-
- Top Runner
- Messaggi: 5544
- Iscritto il: 11 ott 2011, 14:08
- Località: Borgomanero (NO)
Re: OBIETTIVO 2021
Uscire da sta catena continua di infortuni e sperare di conseguenza di poter correre decentemente...
Se non mi porto dietro troppi strascichi correre il più a lungo possibile e tornare a fare Trail...
Inoltre scendere a 80 kg e stabilizzarmi a quel peso e non 7 kg più su
Se non mi porto dietro troppi strascichi correre il più a lungo possibile e tornare a fare Trail...
Inoltre scendere a 80 kg e stabilizzarmi a quel peso e non 7 kg più su
Ultima modifica di gab_spencer il 22 dic 2021, 21:32, modificato 2 volte in totale.
"I'll never be the best, I'll never be the quikiest! It doesn't matter"
-
- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 805
- Iscritto il: 30 ago 2018, 16:01
- Località: Barcelona
Re: OBIETTIVO 2021
1) riuscire a correre una maratona
2) sub35 per i 10k e sub17 per i 5k
3) Riuscire ad arrivare ancora a 6000km
2) sub35 per i 10k e sub17 per i 5k
3) Riuscire ad arrivare ancora a 6000km
5k 16:56 / 10k 34:22 / 21k 1:16:44 / 42k 2:41:42
Correndo per il Mondo / Il mio profilo Strava / Immagini di Corsa
Correndo per il Mondo / Il mio profilo Strava / Immagini di Corsa
-
- Top Runner
- Messaggi: 5608
- Iscritto il: 27 mar 2019, 9:16
- Località: Lugano
Re: OBIETTIVO 2021
Complimenti a tutti, obbiettivi con la O maiuscola, ora ci vuole qualcuno che posta obbiettivi più “cialtroneschi”, io , first of all fare una mezza (anche virtual), ad andatura “doppio moribondo” già fatto 22 km a 9,4 km/h in allenamento, perciò fattibile. Completare il percorso k27 di scenic trail, 27 km +2’200, anche in allenamento e fuori tempo massimo, ho già fatto le prime tre salite (seguendo esattamente il percorso è tornando da un altra variante 25 km +1’600) mi mancherebbe la quarta e ultima
“ Se ti perdi almeno 3 volte nel negozio svedese di mobili, ti convalidano il cammino di Santiago
A scanso d’equivoci, amo il cammino
A scanso d’equivoci, amo il cammino
Connesso
-
- Guru
- Messaggi: 2572
- Iscritto il: 3 gen 2012, 11:18
- Località: Verona
Re: OBIETTIVO 2021
i miei obbietti per il 2021 sono ambiziosi , ma tutto dipenderà dal primo obbiettivo.
Ovvio che se ci sarà la possibilità di gareggiare sarà un bene, altrimenti ci proverò in solitaria come ho fatto quest'anno
1) risolvere problemi fisici che mi stanno tenendo fermo da settimane
2) Scendere sotto i 40' nei 10.000
2) Scendere sotto 1h30' in mezza (quest'anno 1:32' in solitaria)
4) Scendere in maratona sotto le 3h25' (quest'anno 3:30':03" in solitaria)
Ovvio che se ci sarà la possibilità di gareggiare sarà un bene, altrimenti ci proverò in solitaria come ho fatto quest'anno
1) risolvere problemi fisici che mi stanno tenendo fermo da settimane
2) Scendere sotto i 40' nei 10.000
2) Scendere sotto 1h30' in mezza (quest'anno 1:32' in solitaria)
4) Scendere in maratona sotto le 3h25' (quest'anno 3:30':03" in solitaria)
Take pride in how far you've come.
Have faith in how far you can go.
But don't forget to enjoy the journey.
Have faith in how far you can go.
But don't forget to enjoy the journey.
-
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1270
- Iscritto il: 30 apr 2011, 18:17
- Località: Lunata (LU)
Re: OBIETTIVO 2021
@jonathan, abbiamo obbiettivi simili. Magari facciano le stesse gare così ci tiriamo a vicenda?
PB:
5 km 19'31" (3'54") Allenamento (17/02/21)
10 km 41'03" (4'06") T.I.A.M.O. Carnevale (26/01/20)
Mezza 1'33"47" (4'26") S.Miniato (PI) (08/12/21)
Maratona 3'54'54" (5'34") Firenze (24/11/13)
5 km 19'31" (3'54") Allenamento (17/02/21)
10 km 41'03" (4'06") T.I.A.M.O. Carnevale (26/01/20)
Mezza 1'33"47" (4'26") S.Miniato (PI) (08/12/21)
Maratona 3'54'54" (5'34") Firenze (24/11/13)
Connesso
-
- Guru
- Messaggi: 2572
- Iscritto il: 3 gen 2012, 11:18
- Località: Verona
Re: OBIETTIVO 2021
@lorenzo64 sarebbe un piacere ed un onore , sempre che riesco ad uscire dalla corsia dei box...
se vuoi questo è il mio profilo Strava https://www.strava.com/athletes/25053022
se vuoi questo è il mio profilo Strava https://www.strava.com/athletes/25053022
Take pride in how far you've come.
Have faith in how far you can go.
But don't forget to enjoy the journey.
Have faith in how far you can go.
But don't forget to enjoy the journey.