Progressivo kilometri 2021

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victor76
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Progressivo kilometri 2021

Messaggio da victor76 »

Mi porto avanti e creo già il 3D del 2021, con l'augurio che sia un anno ricco di km!
Buona vigilia e buon inizio anno a tutti :beer:
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 48,913 km (7'22''/km)

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Re: Progressivo kilometri 2021

Messaggio da simoselva »

Ottimo inizio del 2021 con 18 km........Buon Anno a Tutti
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victor76
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Re: Progressivo kilometri 2021

Messaggio da victor76 »

Direi che ho iniziato bene anche io ieri, con trail da 31,07 km e 1.186 m D+ :cheerleader:
Buon anno a tutti :beer:
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
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Re: Progressivo kilometri 2021

Messaggio da bonovoxpride »

14km
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Pb 10k: 41'26'' Caivano (NA) "Kurren Kurren" 18/02/2018
Pb 21k: 1h37'04" Roma, Roma Ostia Half Marathon 11/03/2018
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victor76
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Re: Progressivo kilometri 2021

Messaggio da victor76 »

68,45 km (2.189 m D+)
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
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Re: Progressivo kilometri 2021

Messaggio da bonovoxpride »

25.3km
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Re: Progressivo kilometri 2021

Messaggio da simoselva »

32 km
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Re: Progressivo kilometri 2021

Messaggio da victor76 »

Aggiornato ad oggi 06/01
90,70 km (2.928 m D+)
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
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Re: Progressivo kilometri 2021

Messaggio da simoselva »

44 km
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Re: Progressivo kilometri 2021

Messaggio da Petronio »

62,3 km.
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)

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