Progressivo kilometri 2021

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simoselva
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Re: Progressivo kilometri 2021

Messaggio da simoselva »

75 km
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bonovoxpride
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Re: Progressivo kilometri 2021

Messaggio da bonovoxpride »

77 km
Everything you know is wrong

Pb 10k: 41'26'' Caivano (NA) "Kurren Kurren" 18/02/2018
Pb 21k: 1h37'04" Roma, Roma Ostia Half Marathon 11/03/2018
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Petronio
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Re: Progressivo kilometri 2021

Messaggio da Petronio »

Oggi altri 11, quindi 121,8 km.
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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victor76
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Re: Progressivo kilometri 2021

Messaggio da victor76 »

141,44 km (3.769 m D+)
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 48,913 km (7'22''/km)

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Mauri59
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Re: Progressivo kilometri 2021

Messaggio da Mauri59 »

Dal 02 gennaio a oggi solo pochi e miseri 66km on the road :afraid: , per il dislivello abitando a pochi metri sul livello del mare nemmeno nominare :cry: . Quelli sul Tapis non li conto proprio . Tempo Brutto e lavoro non mi hanno aiutato , avanti così. :beer:
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Petronio
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Re: Progressivo kilometri 2021

Messaggio da Petronio »

133,3 km in totale.
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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simoselva
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Re: Progressivo kilometri 2021

Messaggio da simoselva »

88 km
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Jena
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Re: Progressivo kilometri 2021

Messaggio da Jena »

18.68 :mrgreen: ... un paracarro!!!! :mrgreen:
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Zak
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Re: Progressivo kilometri 2021

Messaggio da Zak »

137 km
zak./
21k: 92'07 Busto Nov16 (91'52 Trieste Mag16)
42k: 205'44 Frankfurt Oct16 (201'54 Cividale Mar17)
24x42k: Milano, Nice, Pisa, Firenze, Valencia, Roma, Venezia, Düsseldorf, Frankfurt, Cividale, Boston, Berlin, Ravenna, London, Chicago, NYC, Reggio
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victor76
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Re: Progressivo kilometri 2021

Messaggio da victor76 »

153,66 km (3.895 m D+)
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 48,913 km (7'22''/km)

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