Quale allenamento oggi - MARZO 2022

[Bbagghins]

Oggi Chianti Ultra Trail 73k
Avevo in programma un lungo da 70k x 2700 m in vista della partecipazione alla Tuscany Crossing fra 4 settimane, e quando si è presentata l'occasione di rilevare un pettorale ci ho pensato giusto un'ora.
72 ,6 lm e 2800 di dislivello (secondo Strava, per il Polar sono poco più di 2500) in 8 ore 2 minuti.
Stanchissimo ma soddisfatto

[tomaszrunning]

Caspita, Bbagghins, che allenamento!

io ho diviso mio in due parti: 10km in salita D+556 con calma e qualche foto
e poi 10.5km in discesa
per totale 20.5km in 2h2'

[aroldo74]

Buonasera.

Questo pomeriggio prima uscita in tenuta estiva.
14 Km così come sono venuti.

Chiudo la settimana con 80 km.

Buon fine settimana a tutti.

[ingpeo]

Ieri gara alla 6 ore Trail di Maser, insieme a Arla, gamba, jegger ed altra bella gente. Oltre a Giovanni di Aldo, Giovanni e Giacomo!
Sono riuscito non senza difficoltà a fare i 6 giri previsti, totale 34km, 1740m d+ in 5h22'.
Tanto caldo! Mi ha ammazzato...
Oggi sono proprio macinato, oltre ad aver patito la temperatura sento proprio il carico accumulato in queste settimane. Ora si cala di impegno in previsione della due Rocche, fra 4 settimane.

[Bbagghins]

Stamattina passeggiata per smaltire la gara di ieri, 13 km in due ore e dieci.
Principio di DOMS ma soprattutto punte della dita dei piedi andate, fra mini vesciche e qualche unghia rotta
Vabbè, passerà

[gambacorta]

@Bbagghins fare 13km in 2h nn è proprio una passeggiata

io come ha anticipato @ing ieri fatto garetta di 6h, 6h17’ per la precisione per fare 7 giri x quasi 41km e 1786d+, poi stamattina fatto trailetto trekking un po’ impestato, in meno di 10km avevo fatto quasi tutto il d+ di ieri , morale poco meno di 21km e 1650d+ in 5 orette

[Bbagghins]

@gambacorta 13 km con zero dislivello, eh sono gente di pianura, io

[MarcelloS.]

Complimenti, in particolare ai gareggiatori!

Per me lentissimissimo mattutino

H.10.15, variabile, 20° (credevo meno)

Esco dopo i 35 km di ieri e mi accorgo che le gambe sono rimaste a letto, forse non hanno colto il cambio dell'ora! Mi trascino per ciclabile e per via Calamandrei e dintorni sopra i 5:40, non riesco a fare nessun km sotto 5:30, pensavo di andare decisamente meglio (non mi pareva di avere fatto nulla di eclatante ieri), vabbè, pazienza. Chiudo 14,5 km in 1h23 e cmq settimana appena sotto 90 km, bene così

[Kappi]

27 marzo
Ore 09.30
Mezza maratona di Torino
21,09 km
123 mt D+
1h38'25"

[Bbagghins]

Grande Kappi!