Quale allenamento oggi - Maggio 2022

[tomaszrunning]

Buongiorno e buona domenica a tutti
Due volte su una collina: 20km D+660
E oggi due comunioni!

[monzarun]

Ricomincio dopo uno stop di 5 mesi
Incredibile nonostante il camminare, il nuoto e la bici come sia sempre duro
Venerdì un 4x(500corsa 500cammino)
Oggi 45’ collinare (7km…)
Dita incrociate

[aroldo74]

Bravissimo Marcello. Non avevo mai sentito di una gara fatta in tal modo. Sicuramente molto divertente. Se non avessi avuto ancora la 9 colli nelle gambe magari avresti vinto.
Ma va benissimo anche così.

[MarcelloS.]

Grazie a tutti!

Ha vinto con 36 giri, alle 4 di notte, il solito grande Di Manno con 241 km battendo Francesca Ferraro, formidabile a 35 giri.
Nove Colli a parte, non credo avrei potuto arrivare fin lì, la seconda notte mi sembra ancora molto ardua, mi sono ritirato poco prima del buio e dello sbalzo termico brusco.

[ingpeo]

Comunque tanta roba Marcello!

Oggi fresco, che bene!
Andato a fare una competitiva dalle due facce. Quindi, dopo aver salutato Arla che faceva il giro lungo in solitaria, parto con jegger e F-lu.
Anche noi per il giro lungo, ma con idee bellicose per poi allungare.
Il giro all'inizio è noioso, un avanti ed indietro lungo il Brenta di circa 6km.
Poi... ci si inerpica sui pendii della valle con sentieri anche molto pendenti e scivolosi. 600m circa in 5 km. Poi discesa facile per strade sterrate ed asfaltate.
Finiamo il giro, 16,5km... troppo pochi!
Quindi perché non replicare, magari tagliando la prima parte in piano? Detto fatto! L'ultima discesa però l'abbiamo fatta per un sentiero sassoso e scivoloso dove ho rischiato un paio di volte il capitombolo.
Alla fine 25,8km e 1300m D+ in 3h45'.
Grande sudata visto l'umidità ma senza mai avere caldo.
Ottimo allenamento!

[Bbagghins]

Oggi bici con un'amica, circa 125 km con 1100 m di dislivello in poco più di 5 ore e 20, ritmo sempre tranquillo. Gps morto a 10 km da casa.

[grantuking]

Complimenti @Marcello

[victor76]

Super prestazione, @Marcello!

[gambacorta]

tanto di cappello @Marcello, molto molto bravo

per me ieri allenamento trail sul Grappa, 36 km spaccati e 2570 d+ in 8h15', il meteo ci ha abbastanza graziato, preso solo qualche goccia, in quota col venticello però a tratti era freschetto, ma mooolto meglio della caldazza della scorsa settimana.

mi sa che chiudo qui il mese, son abbastanza soddisfatto perchè ho fatto 4 uscite trail discrete per un totale di 275km e 14500 d+

[MarcelloS.]

Di nuovo grazie!!!