RunningForum.it è ora un marchio registrato!
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Re: RunningForum.it è ora un marchio registrato!
Ottima idea Ing e grazie per il tempo che gli hai dedicato
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Non è la vittoria che conta ma la tenacia e il coraggio con i quali abbiamo lottato
Master in scienze dell'autoindulgenza conseguito presso l'università di Paperopoli
Supporta, incoraggia e ammira chi cerca di migliorarsi
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Re: RunningForum.it è ora un marchio registrato!
Grande Ing e grazie per aver tutelato il "nostro" forum
Grazie anche a Mototata per la collaborazione 




Claudio
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Miei PB
3K=10'10"
10K=36'
21=1.23.33
30K=2.05.22
42K=2.57.12
Etna 43K da 0-3000=5.25
50K=4.10
69K=5.51
100K=9.35.55
Magraid: 8.29.49
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Re: RunningForum.it è ora un marchio registrato!
grazie Ing e mototata per la dedizione a questo splendido forum 

PB in gara: 1mi 5'50" - 10km 39'40" - HM 1h26'40" - M 3h13'03"
altri PB: 400m 66" - 1km 3'34" - 5km 19'27"
«Il ritiro non è un'opzione plausibile!»
«No human is limited» (E. Kipchoge)
Endomondo - GarminConnect - Smashrun
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Re: RunningForum.it è ora un marchio registrato!
grazie ragazzi per quello che fate per tutti noi.
PB: 1K: 3:22 (03/02/15) - 3K: 11:17 (21/09/15) - 5K: 19:27 (13/01/15) - 10K: 39:55 (15/03/15) - 21K: 1:28:59 (28/02/16) - 42K: 3:24:27 (03/04/16)
SB: 10K: 40:22 (07/02/16) - 21K: 1:28:59 (28/02/16) - 42K: 3:24:27 (03/04/16)
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piccio
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Re: RunningForum.it è ora un marchio registrato!
mi accodo ai ringraziamenti a Ing e Mototata!!
10 km: 46.11 - Soliera 23/10/16
HM: 1.38.12 Soliera 23/10/16
3 MM, 14 HM, 10 TRI sprint, 9 olimpici, 1 duathlon
70.3 Pescara 2016
PICCIO 2.0:
All. Collettivo Run&Fun 1.45.47 06/12/20
Maratona di Ravenna 3h57'41 10/11/19
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Re: RunningForum.it è ora un marchio registrato!
Trovo sia il minimo ringrazoare ingpeo per il lavoro svolto 
E ovviamente rimgraziamenti anche a chi gli e stato vicino nell'impresa
Sperando che il forum continui ad ingrandirsi ancora per molto tempo

E ovviamente rimgraziamenti anche a chi gli e stato vicino nell'impresa
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PB 400m 51"95
800m 2'03"11
1500m 4'37"72
3000m 10'11"4 (allenamento)
800m 2'03"11
1500m 4'37"72
3000m 10'11"4 (allenamento)
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- Località: lucca
Re: RunningForum.it è ora un marchio registrato!
Bella idea grazie! !
9/2014 10K 50'51"
10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
10/2015 Munchen Marathon 4h46''
08/2018 ricostruzione lca
10/2019 5k 24'28"
Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
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Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
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- Località: Milano
Re: RunningForum.it è ora un marchio registrato!
Hai fatto bene
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
mai un podio figuriamoci adesso.
http://www.parkrun.it/milanonord/
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
mai un podio figuriamoci adesso.
http://www.parkrun.it/milanonord/
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- Località: Rho
Re: RunningForum.it è ora un marchio registrato!
Ottima scelta. 
Inviato dal mio GT-I9300 utilizzando Tapatalk

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"Corro perché, in quel momento, i miei demoni ed io definiamo il nostro futuro insieme..."
Ah, mi chiamo Cristian...
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gian_dil
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- Località: Milano Est
Re: RunningForum.it è ora un marchio registrato!
Ottimo lavoro. GRAZIE 

fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, www.runningforum.it/viewtopic.php?f=102&t=46765
