Un ciao a tutti

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Luca1961
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Un ciao a tutti

Messaggio da Luca1961 » 13 mar 2018, 15:00

Mi presento:
sono Luca, ho 57 anni, (ri)corro da 4, dopo più di 30 anni di oblio (ero mezzofondista veloce, 800-1500m, così ci definivano negli anni 70/80...).
Romano, abito a Bruxelles da molti anni ormai. Ad Aprile ho in programma la maratona di Roma. My PB:
5K 21:56 4:23 min/km Bruxelles R.T.L. - T.V.I.
10K 46:03 4:36 min/km Bruxelles Auderghem
21K 1:40:27 4:46 min/km Bruxelles 2017
42K 3:40:56 5:14 min/km Paris 2017
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iceunstable
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Re: Un ciao a tutti

Messaggio da iceunstable » 13 mar 2018, 15:05

ciao e benvenuto!
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andreac76
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Re: Un ciao a tutti

Messaggio da andreac76 » 13 mar 2018, 15:06

Welcome!!!
"se sono libero è perché continuo a correre..."
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victor76
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Re: Un ciao a tutti

Messaggio da victor76 » 13 mar 2018, 15:42

Benvenuto!
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'52'' (4'31''/km) --- 30 km: 2h39'18'' (5'17''/km)
42 km: Fatti, ma meglio non scrivere i tempi...

6 ore: 48,913 km

Visita il mio Sito e leggi il mio Diario
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Chilis
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Re: Un ciao a tutti

Messaggio da Chilis » 15 mar 2018, 6:56

:salut:
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daniele_simo
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Re: Un ciao a tutti

Messaggio da daniele_simo » 15 mar 2018, 8:19

Benvenuto!
Deejay ten Roma (10km) 25/11/18 43'01''
Milano21 HM (21km) 26/11/17 1h37'16''

https://www.strava.com/athletes/17886991
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grantuking
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Re: Un ciao a tutti

Messaggio da grantuking » 15 mar 2018, 10:45

Benvenuto :D
#BestieBarbute #RTC
21km 1:33:34 (Aosta '18) - 30km 2:45:41 (Torino '16) - 42km 3:33:19 (Parma '18) - 50km di Romagna 5:31:26 ('18) - 56km 13:57:03 (UMF '17) - 100km 15:49:12(Firenze '18)
http://www.llcc.it
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francescodiani
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Re: Un ciao a tutti

Messaggio da francescodiani » 24 mar 2018, 19:47

Benvenuto Luca !!
:D
Correre è la mia terapia.
42,195 Km - 3h49'07" - Maratona Pisa 2017
100 Km - 14h42'32" - Passatore 2018
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