buongiorno a tutti...

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nico_giraldi
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buongiorno a tutti...

Messaggio da nico_giraldi » 16 apr 2018, 10:04

Sono Andrea, ho quasi 50 anni e ho sempre cordialmente odiato la corsa in genere. Odio molto di più la palestra, quindi proverò a fare pace con il running cercando un alleato per combattere il colesterolo (248) ed i trigliceridi (180) (il nemico del mio nemico alla fine potrebbe essere, se non un amico, un caro conoscente....): 5^ uscita da zero, 6,6 km cercando di allenare il cuore con lo smartwatch sempre in red zone e subito un bel dolorino in zona tendine, curato a RICE, olio di ricino e una settimana di pazienza, ma per adesso non mollo, poi vediamo....
Auguro a tutti una buona sgambata e spero di ricominciare al più presto, seguendo i vostri preziosi consigli.
Andrea
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andreac76
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Re: buongiorno a tutti...

Messaggio da andreac76 » 16 apr 2018, 10:06

Welcome!!!
"se sono libero è perché continuo a correre..."
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iceunstable
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Re: buongiorno a tutti...

Messaggio da iceunstable » 16 apr 2018, 10:11

ciao e benvenuto!..
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Chilis
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Re: buongiorno a tutti...

Messaggio da Chilis » 16 apr 2018, 15:26

:salut:
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grantuking
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Re: buongiorno a tutti...

Messaggio da grantuking » 16 apr 2018, 16:33

Benvenuto :D
#BestieBarbute #RTC
21km 1:35:44 (Busto Arsizio '17) - 30km 2:45:41 (Torino '16) - 42km 3:44:08 (Pisa '17) - 50km di Romagna 5:31:26 ('18) - 56km 13:57:03 (UMF '17) - 100km 15:49:12(Firenze '18)
http://www.llcc.it
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victor76
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Re: buongiorno a tutti...

Messaggio da victor76 » 16 apr 2018, 16:45

Benvenuto, Andrea!
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'52'' (4'31''/km) --- 30 km: 2h39'18'' (5'17''/km)
42 km: Fatti, ma meglio non scrivere i tempi...

6 ore: 48,913 km

Visita il mio Sito e leggi il mio Diario
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Ina11
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Messaggio da Ina11 » 16 apr 2018, 18:45

Benvenuto!
Ultima modifica di Ina11 il 17 apr 2018, 22:49, modificato 1 volta in totale.
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francescodiani
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Re: buongiorno a tutti...

Messaggio da francescodiani » 17 apr 2018, 22:43

Benvenuto Andrea !!
:D
Correre è la mia terapia.
42,195 Km - 3h49'07" - Maratona Pisa 2017
100 Km - 14h42'32" - Passatore 2018
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