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francescodiani
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Re: Ciao!

Messaggio da francescodiani » 8 mag 2018, 20:12

Benvenuto Riccardo !!
:D
Correre è la mia terapia.
42,195 Km - 3h49'07" - Maratona Pisa 2017
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dopaminoagonista
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Re: Ciao!

Messaggio da dopaminoagonista » 15 mag 2018, 10:30

Benvenuto Riccardo! Il fattore gara conta credimi: durante una competizione il tuo corpo riesce a dare di più, senza contare la preparazione specifica delle settimane precedenti.
Il mio diario di viaggio: #road2verona

10K      40'54" Minerbio '17
21K 1h29'03" Castel Maggiore '17
42K 3h14'24" Verona '18
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jasha
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Re: Ciao!

Messaggio da jasha » 15 mag 2018, 11:41

:D grazie!
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Re: Ciao!

Messaggio da jasha » 17 mag 2018, 10:00

Atz, ho fatto la runcard. Quindi ora posso allenarmi a -10"/km per l'effetto "scimmia-gara" o mi farei male? :pirlun: :beer:
Buburunner
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Re: Ciao!

Messaggio da Buburunner » 25 mag 2018, 7:36

Benvenuto
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tomaszrunning
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Re: Ciao!

Messaggio da tomaszrunning » 18 giu 2018, 0:24

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