Ciaooo da Gianluc !!!!!!

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Gianluc
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Ciaooo da Gianluc !!!!!!

Messaggio da Gianluc » 9 ago 2018, 17:47

Ciaooo amici runner.....è da parecchio che non torno da voi....scusatemi....la mia situazione è rimasta invariata, ma migliorerò, perchè noi runner siamo persone speciali, dotati di una forza di volontà incredibile , abbiamo questa passione nel cuore che non svanirà mai.!!!! Ultimamente ho ritentato è ho fatto pochissimo...diciamo briciole confronto a tutti voi.... ma la mia voglia di correre è fortissima...con soddisfazione e molta fatica son riuscito, vedrò se riuscirò ad essere costante.....buone corse amiciiii..a prestooo :salut: :D :beer:
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gambacorta
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Re: Ciaooo da Gianluc !!!!!!

Messaggio da gambacorta » 9 ago 2018, 17:51

bravo e bentornato :thumleft:
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Re: Ciaooo da Gianluc !!!!!!

Messaggio da andreac76 » 9 ago 2018, 19:16

welcome back!!!
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Tordg
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Re: Ciaooo da Gianluc !!!!!!

Messaggio da Tordg » 9 ago 2018, 22:47

difficile essere costanti. bentornato!
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Re: Ciaooo da Gianluc !!!!!!

Messaggio da victor76 » 10 ago 2018, 8:16

Bentornato!
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'52'' (4'31''/km) --- 30 km: 2h39'18'' (5'17''/km)
42 km: Fatti, ma meglio non scrivere i tempi...

6 ore: 48,913 km

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Re: Ciaooo da Gianluc !!!!!!

Messaggio da pippotek » 10 ago 2018, 8:55

ciao Gianluc, bentornato
10k 40'06" TuttaDritta 2017
21k 1h30'42" Mezza di Abbiategrasso 2017
42k 3h18'39" Turin Marathon 2018
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Gianluc
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Re: Ciaooo da Gianluc !!!!!!

Messaggio da Gianluc » 10 ago 2018, 11:25

Ciaooo Ragazzi...grazieee...gentilissimi, menomale che non vi siete dimenticati di me, vi seguo sempre anche se corro( parola grossa...mi muovo lentamente) ormai pochissimo x vari motivi, tante belle corse mitici runners !!!!!
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Chilis
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Re: Ciaooo da Gianluc !!!!!!

Messaggio da Chilis » 16 ago 2018, 21:19

Ciao
karl63
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Re: Ciaooo da Gianluc !!!!!!

Messaggio da karl63 » 20 ago 2018, 16:55

Bentornato....
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Re: Ciaooo da Gianluc !!!!!!

Messaggio da tomaszrunning » 30 ago 2018, 11:28

Bentornato
10K 42'48'' 01/5/14 Aulla
21K 1:35'41" 18/1/15 Torre del Lago
42K 3:30'01'' 11/2/18 Marina di Carrara
50K 4:40' 23/04/16 Sarzana in allenamento
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