pseudo-runner primitivo
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- Novellino
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pseudo-runner primitivo
... forse è le descrizione più precisa e sintetica che posso dare per presentarmi: "pseudo-runner" perché del runner non ho né il fisico né le doti atletiche e "primitivo" perché, ancora gli inizi, arranco (se scrivessi "corro", sarebbe una bugia) senza abbigliamento o scarpe particolari né cardiofrequenzimetro.
Mi chiamo Saverio, ho 28 anni ed ho iniziato ad allenarmi da due settimane (tre volte a settimana)... principalmente perché pensavo che non ce l'avrei mai fatta (sono basso 174cm. peso la "bellezza" di 116Kg. ) e, per farmi dispetto, voglio provare smentirmi
Sto seguendo un programma trovato in rete che, partendo da zero, dovrebbe portarmi in 19 settimane a correre per un'ora consecutiva (chi fosse curioso, può vedere la tebella a questo indirizzo: http://www.massimomoretti.it/Da_zero_a_ora.asp). La prima seduta, sebbene sia durata solo 10 minuti, è stata a dir poco massacrante ma già dalla seconda mi è sembrato di avvertire i primi piccoli miglioramenti e Mercoledì ho finalmente trovato il ritmo giusto per non finire gli allenamenti con un palmo di lingua fuori... questa serà avrò modo di vedere se si sia trattato di un caso o meno.
Direi che per ora è tutto; torno a spulciare fra le vostre discussioni.
Ciao,
Saverio
P.S. suggerimenti e consiglio sono, oltre che ben accetti, assai graditi
Mi chiamo Saverio, ho 28 anni ed ho iniziato ad allenarmi da due settimane (tre volte a settimana)... principalmente perché pensavo che non ce l'avrei mai fatta (sono basso 174cm. peso la "bellezza" di 116Kg. ) e, per farmi dispetto, voglio provare smentirmi
Sto seguendo un programma trovato in rete che, partendo da zero, dovrebbe portarmi in 19 settimane a correre per un'ora consecutiva (chi fosse curioso, può vedere la tebella a questo indirizzo: http://www.massimomoretti.it/Da_zero_a_ora.asp). La prima seduta, sebbene sia durata solo 10 minuti, è stata a dir poco massacrante ma già dalla seconda mi è sembrato di avvertire i primi piccoli miglioramenti e Mercoledì ho finalmente trovato il ritmo giusto per non finire gli allenamenti con un palmo di lingua fuori... questa serà avrò modo di vedere se si sia trattato di un caso o meno.
Direi che per ora è tutto; torno a spulciare fra le vostre discussioni.
Ciao,
Saverio
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I miei migliori risultati:
1° essere sopravvissuto al primo allenamento e...
2° ... essermi convinto ad affrontare gli allenamenti successivi
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Re: pseudo-runner primitivo
Benvenuto Saverio.
Se hai voglia di correre allora SEI UN RUNNER
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Re: pseudo-runner primitivo
Quotozartax ha scritto:Benvenuto Saverio.
Se hai voglia di correre allora SEI UN RUNNER
Non ti preoccupare di abbigliamento particolare e cardiofrequenzimetro, non sono indispensabili adesso, avrai tempo più avanti per vedere se e cosa ti serve. Però un paio di scarpe buone le prenderei in considerazione, visto anche il tuo peso non proprio piuma. Così preservi le articolazioni da infortuni e la corsa risulta più piacevole.
Se resisti il primo mese (il più difficile secondo me) è fatta!!!
Buone corse
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Re: pseudo-runner primitivo
TU SARESTI BASSO a 1.74 ??? Allora io sono un tappo. 1.64 x solo 74 kg . Mmmmhhh "Marco TAPRUNNER Lo Scatenato."
Benvenuto da parte mia. Hai mai corso dietro l'autobus ? Ecco sai come si fa a correre. Complimenti per i buoni propositi e' un piacere averti da noi. Ma lascia stare le lasagne ... Marco.
Benvenuto da parte mia. Hai mai corso dietro l'autobus ? Ecco sai come si fa a correre. Complimenti per i buoni propositi e' un piacere averti da noi. Ma lascia stare le lasagne ... Marco.
IL CAPITANO SCATENATO CORRE OGNI GIORNO E SI LEVA IL MEDICO DI TORNO ! CIAO SUPER PAOLO !
http://www.loscatenatosportivopercaso.blogspot.com
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Re: pseudo-runner primitivo
Welcome runner
La Verità è una terra senza sentieri (cit.)
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Re: pseudo-runner primitivo
Ma tu non sei quello che frusta la gente?Albertozan ha scritto:Welcome runner
Forse sarebbe stato meglio che non ti fossi mai accorto della mia esistenza...
Grazie a tutti per il benvenuto.
Saverio
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Re: pseudo-runner primitivo
Ciao saverio
Io sono basso quasi come te e pesavo qualche tempo fà un pò di kg in meno, però sempre pesante!!
L'unica cosa che ti occorre è un buon paio di scarpe, e dato che sei all'inizio recati presso un negozio specializzato per il running dove potranno consigliarti in merito.
Poi con un pò di forza di volontà vedrai che la bilancia diventerà amica, ma soprattutto scoprirai le meravigliose sensazioni che questo sport regala!!!
Buone corse.
Io sono basso quasi come te e pesavo qualche tempo fà un pò di kg in meno, però sempre pesante!!
L'unica cosa che ti occorre è un buon paio di scarpe, e dato che sei all'inizio recati presso un negozio specializzato per il running dove potranno consigliarti in merito.
Poi con un pò di forza di volontà vedrai che la bilancia diventerà amica, ma soprattutto scoprirai le meravigliose sensazioni che questo sport regala!!!
Buone corse.
Le gambe deboli comandano, le gambe forti obbediscono.
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Re: pseudo-runner primitivo
SE PER QUELLO quando serve mi diverto anch'io, cosi' siamo 2 a 1 PROF. PROSEGUO ??? /secan ha scritto:Ma tu non sei quello che frusta la gente?Albertozan ha scritto:Welcome runner
Forse sarebbe stato meglio che non ti fossi mai accorto della mia esistenza...
Grazie a tutti per il benvenuto.
Saverio
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Re: pseudo-runner primitivo
Benvenuto Secan tra noi e non mollare mai! Il runner è uno che corre non uno che corre a 3'/Km...
Ciao Paolo...
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Re: pseudo-runner primitivo
Ciao Saverio!!!
Benvenuto nel magico mondo del runner!! Tieni duro e vedrai che non riuscirai più a smettere di correre
Come ti hanno consigliato in tanti ti dico di andare a prenderti un bel paio di scarpe specifiche e adatte a te!!
Buone corse!!!
Benvenuto nel magico mondo del runner!! Tieni duro e vedrai che non riuscirai più a smettere di correre
Come ti hanno consigliato in tanti ti dico di andare a prenderti un bel paio di scarpe specifiche e adatte a te!!
Buone corse!!!