Prefazione..."Vi Stimo!" Ciao a tutti

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marcocaco81
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Prefazione..."Vi Stimo!" Ciao a tutti

Messaggio da marcocaco81 »

Ciao a tutti,
è un pò che vi leggo, ho deciso solo ora di presentarmi.
Sono Marco, 35 anni, vengo dalla provincia di Pordenone.
Corro da tanti anni, ma con pochissima costanza e metodo. Ho iniziato per motivi di peso. Nel lontano 2003 pesavo sui 92kg, ad Agosto di quest'anno sono arrivato al mio minimo, e cioè 70kg (x 1,73).
Dal 2016 ho deciso di metterci un po' di impegno, ma vedendo le vostre discussione sui km che macinate mi fate impallidire. Con l'uscita di ieri sono arrivato a 510km nel 2016, mio record personale. Sono molto orgoglioso di essere riuscito a fare 10km in 50min (partivo a fine 2014 con 6'20 al km). Chilometraggio massimo in un'uscita 15km. Oltre alla corsa a piedi, cerco anche di pedalare in bdc e "giochicchio"male a tennis. Oltre a gestire figlia e moglie :mrgreen:
Sogno? Una mezza maratona.
Buona corsa a tutti

Marco
Ultima modifica di marcocaco81 il 29 set 2016, 11:52, modificato 1 volta in totale.
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ReMo
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Re: Prefazione..."Vi Stimo!" Ciao a tutti

Messaggio da ReMo »

Benvenuto Marco e buone corse
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victor76
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Re: Prefazione..."Vi Stimo!" Ciao a tutti

Messaggio da victor76 »

Benvenuto e in bocca al lupo per il tuo sogno!
Basta che allunghi un altro pochino i lunghi (da 15 a 18-20) e sei pronto per l'eserdio in mezza!
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 48,913 km (7'22''/km)

Visita il mio Sito e leggi il mio Diario
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gian_dil
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Re: Prefazione..."Vi Stimo!" Ciao a tutti

Messaggio da gian_dil »

La Mezza ti aspetta....intanto corri :smoked:
fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, www.runningforum.it/viewtopic.php?f=102&t=46765
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crop74
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Re: Prefazione..."Vi Stimo!" Ciao a tutti

Messaggio da crop74 »

benvenuto Marco! :beer:
Le mie maratone:
2010:Coast to Coast 2011:Berlino 2014:Zurigo, Biel, Jungfrau, Losanna, Firenze 2017:Terre Verdiane, Milano, Jungfrau, Parma, Losanna 2018: white marble, Boston 2019: Stoccolma, Chicago

Best: Terre Verdiane 3h09'31"

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pippotek
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Re: Prefazione..."Vi Stimo!" Ciao a tutti

Messaggio da pippotek »

Bravissimo, continua così!
10k 40'06" TuttaDritta 2017
21k 1h29'16" Terre d'Acqua, Trino VC 2019
42k 3h18'39" Turin Marathon 2018
____________________________________
My ukulele channel:
https://www.youtube.com/channel/UCmBw_v ... tZYVdqX4Iw
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iceunstable
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Re: Prefazione..."Vi Stimo!" Ciao a tutti

Messaggio da iceunstable »

Ciao e benvenuto!
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mototata
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Re: Prefazione..."Vi Stimo!" Ciao a tutti

Messaggio da mototata »

La mezza è a portata di mano, benvenuto!
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Chilis
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Re: Prefazione..."Vi Stimo!" Ciao a tutti

Messaggio da Chilis »

:beer: benvenuto
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bici-scarpe
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Re: Prefazione..."Vi Stimo!" Ciao a tutti

Messaggio da bici-scarpe »

Ciao Marco
runningmamy ha scritto:Un buono per evitare un BAN :thumleft: :mrgreen:
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