Finalmente iscritto: ciao

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marcoa
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Finalmente iscritto: ciao

Messaggio da marcoa »

come da subject: lurker di lunga data, rientrato in Italia (Milano) dopo 12 anni all'estero e mi pareva giusto smettere di essere solo lurker e quantomeno iscrivermi.

Ripreso a correre consistentemente a Maggio dopo l'ennesima lunga pausa, finisco questo weekend il primo blocco di base building, settimana di scarico poi credo che continuero' con altre 10 settimane di base + qualcosina di piu' veloce una/due volte a settimana.

Marco
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victor76 Utente donatore Donatore
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Re: Finalmente iscritto: ciao

Messaggio da victor76 »

Benvenuto!
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 50,506 km (7'08''/km)

Visita il mio Sito e leggi il mio Diario
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Willydel
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Re: Finalmente iscritto: ciao

Messaggio da Willydel »

Hola!
10km 35'39”
21km 1h19'05"
42km 3h01'16"
Triathlon Sprint 1h13'51"
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pippotek Utente donatore Donatore
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Re: Finalmente iscritto: ciao

Messaggio da pippotek »

ciao Marco, benvenuto!
10k 40'06" TuttaDritta 2017
21k 1h28'56" Novara Half Marathon 2023
42k 3h19'19" Verona Hoka Marathon 2022
My ukulele channel:
https://www.youtube.com/channel/UCmBw_v ... tZYVdqX4Iw
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Gio 23
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Re: Finalmente iscritto: ciao

Messaggio da Gio 23 »

Benvenuto !
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grantuking Utente donatore Donatore
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Iscritto il: 6 apr 2014, 14:11
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Re: Finalmente iscritto: ciao

Messaggio da grantuking »

Benvenuto :D
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 23 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
Girabi

Re: Finalmente iscritto: ciao

Messaggio da Girabi »

:beer: Ciao
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Chilis
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Re: Finalmente iscritto: ciao

Messaggio da Chilis »

:beer: Ciao
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iceunstable
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Località: Torino

Re: Finalmente iscritto: ciao

Messaggio da iceunstable »

holà!
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marcoa
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Re: Finalmente iscritto: ciao

Messaggio da marcoa »

grazie a tutti :-)
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