Ciao a tutti

[andped]

Ciao a tutti, mi chiamo Andrea e corro da circa 8 anni, ma in modo incostante più che altro per mantenermi un po in forma.
Prima di conoscere questo forum ho sempre corso cercando di percorrere più strada possibile nel tempo a disposizione e non avendo particolari obiettivi mi sono sempre limitato ai soliti 6-9km.
Ora mi sembra di capire, leggendo le varie discussioni, che "tirarsi il collo" ogni uscita non sia la soluzione migliore e vorrei iniziare a corre con un pò di criterio in più, grazie ai vostri preziosi consigli.

Ciao a tutti e buone corse.

[iceunstable]

ciao e benvenuto!

[victor76]

Benvenuto, Andrea!

[francescodiani]

Benvenuto Andrea !!
Chi va piano, va SANO e LONTANO...

[andped]

Stavo leggendo i vari argomenti nel forum e credo sia proprio il caso di dedicarmi ad un po' di corsa lenta, in effetti l'unica uscita di corsa lenta è stata 10giorni fa dove ho fatto 12.5km guardando il cardio ed è stato strano correre senza essere a tutta o quasi.....
Poi vedrò di rifare un test sui 10k per la VR in quanto ho provato da poco, ma ho cannato completamente il ritmo e sono scoppiato a metà, ho comunque chiuso strisciando in 50min, ma posso migliorare.

Continuerò a studiare e a correre....

[dario1735]

Ciao Andrea

[Chilis]

[andreac76]

Welcome!!!