Ciao!
Moderatori: runningmamy, Hystrix, Evuelledi, victor76
Ciao!
Buona sera, sono Dario, Runner da un paio d'anni.
Dopo una vita da nuotatore mi son dato alla corsa (in piscina resto comunque allenatore).
Attualmente il mio ritmo è di 4.40 su distanze fini a 15Km.
Ho deciso di entrare a far parte di questa community per il valore che lo scambio d'informazione rappresenta
Ciao a tutti!
Dopo una vita da nuotatore mi son dato alla corsa (in piscina resto comunque allenatore).
Attualmente il mio ritmo è di 4.40 su distanze fini a 15Km.
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Ciao a tutti!
- francescodiani
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1753
- Iscritto il: 13 apr 2017, 0:06
- Località: Mantova
Re: Ciao!
Benvenuto Dario !!
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Correre è la mia terapia.
42,195 Km - 3h47'25" - Maratona Pisa 2018
"Fai correre anche tu il porcellino di Runningforum, clicca qui" !!
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42,195 Km - 3h47'25" - Maratona Pisa 2018
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- iceunstable
- Top Runner
- Messaggi: 5344
- Iscritto il: 16 feb 2014, 8:03
- Località: Torino
Re: Ciao!
ciao e benvenuto!
- Balokketto
- Novellino
- Messaggi: 13
- Iscritto il: 15 nov 2017, 21:50
- Località: Verona
Re: Ciao!
Ciao!
Inviato dal mio Nexus 5 utilizzando Tapatalk
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“Se un corridore deve per forza individuare un avversario da battere, lo cerchi nel se stesso del giorno prima.”
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10k: 42:17 Bardolino 2016
21k: 1:32:42 Riva Del Garda 2016
42k: 3:48:24 Verona 2017
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Re: Ciao!
Ciao Dario benvenuto... interessante sarebbe una rubrica sul nuoto nei mesi freddi supervisionata da un istruttore!!
3000 11'03'' Mantova 10/06/2017 P.B. 10'26''
10 Km 38'22'' Ostiglia (MN) 30/06/17 P.B. 37'25''
21,097 1:25'57'' Cittadella 15/12/19 P.B. 1:22'09''
Maratona 3:05'01'' Parma Marathon 20/10/19 P.B. 2:59'38''
Per gli amici Accio
10 Km 38'22'' Ostiglia (MN) 30/06/17 P.B. 37'25''
21,097 1:25'57'' Cittadella 15/12/19 P.B. 1:22'09''
Maratona 3:05'01'' Parma Marathon 20/10/19 P.B. 2:59'38''
Per gli amici Accio
Re: Ciao!
Benvenuto!
Se ti fa piacere, vieni a condividere la tua passione su https://www.run4discover.com. Troverai tracciati GPS per running e trail running, ma anche recensioni di materiali, attrezzature, scarpe e integratori per il running e il trail running