mi presento. Dopo un'operazione al crociato la corsa è stata l'attività fisica principale, forse non la preferita (giocavo a calcio), ma quando in alcuni periodi ho raggiunto livelli discreti, mi ha dato soddisfazioni. Per intenderci il ritmo era di 12km fatti in 67'-70', tutti i giorni. Attualmente sono in sovrappeso, peso 101 e sono alto sempre
1,83. Ho ripreso ieri a correre dopo un periodo di sole camminate. Ritmo tartaruga: 5km in 40'. Ma soddisfatto 
. Il sogno è una maratona ma è un sogno 
. Desidero intanto dimagrire e star bene con la corsa. Sono stato un lettore del sito ma solo oggi ci sto dentro anch'io. Grazie della lettura e un abbraccio virtuale 
. Federico
di Runningforum, 
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