Ciao a tutti
Moderatori: runningmamy, Hystrix, Evuelledi, victor76
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- Novellino
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Ciao a tutti
Mi presento. Ciao a tutti sono Andrea 43 anni sedentario da anni corricchio da settembre e mi sto divertendo sempre di piu. Sto cominciando ad intensificare gli allenamenti e a migliorare i risultati. Mi presento per avere consigli dagli esperti di questo fantastico mondo.
Per ora ho fatto 3 corse ... due 10km e la mezza di milano del 26 novembre chiusa in 1.42' e 45". Tengo bene ma non ho velocità appena scendo sotto i 4.45 al km scoppio e soffro dolori alla schiena ..... che fare ??
Grazie a tutti un saluto
Andrea
Per ora ho fatto 3 corse ... due 10km e la mezza di milano del 26 novembre chiusa in 1.42' e 45". Tengo bene ma non ho velocità appena scendo sotto i 4.45 al km scoppio e soffro dolori alla schiena ..... che fare ??
Grazie a tutti un saluto
Andrea
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Re: Ciao a tutti
Welcome!!!
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“NON PUÒ PIOVERE PER SEMPRE”
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Re: Ciao a tutti
Ciao e benvenuto!!
Deejay ten Roma (10km) 25/11/18 43'01''
Milano21 HM (21km) 26/11/17 1h37'16''
https://www.strava.com/athletes/17886991
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Re: Ciao a tutti
Benvenuto
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 23 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
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Re: Ciao a tutti
ciao e benvenuto!
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Re: Ciao a tutti
Benvenuto!
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Re: Ciao a tutti
Benvenuto Andrea !!
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Correre è la mia terapia.
42,195 Km - 3h47'25" - Maratona Pisa 2018
"Fai correre anche tu il porcellino di Runningforum, clicca qui" !!
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