Ciao a tutti :)
Moderatori: runningmamy, Hystrix, Evuelledi, victor76
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- Novellino
- Messaggi: 5
- Iscritto il: 6 feb 2018, 22:04
Ciao a tutti :)
Ciao a tutti. Mi chamo Matt, vivo in provincia di bologna, ho 36 anni e ho deciso da un paio di mesi che la camminata/corsa farà parte del mio futuro. Vi leggo da qualche settimana e ho deciso di iscrivermi per far parte di questo gruppo.
Sono alto 178 cm, sono un ex sportivo di buon livello che a causa di alcune vicissitudini è molto ingrassato. Del mio percorso di "rinascita" fa parte una rieducazione progressiva al movimento. Per la corsa sono molto pesante, supero i 100kg, però ho iniziato camminando velocemente e inserendo la corsa solo sull'erba e su sentieri in terra nei pressi di casa mia.
I miei percorsi tipo sono due:
un corto, di circa 8 km, tutti su asfalto con solo 300 metri di erba/sterrato, che copro in 1h e 03 circa. Riesco quindi a tenere un buon passo di cammino veloce
un lungo, di circa 15 km, di cui fa parte il percorso corto, con 10,5 km di asfalto e 4,5 km di erba/sterrato, che copro in 1h e 50 circa. In questo caso i tratti di corsa, che sono comunque blandi, migliorano un po la media.
A gennaio ho camminato/corso 170km, il meteo è stato favorevole. Conto di svolgere un'attività costante mantenendo un minimo di 110/115 km al mese. Il mio essere stato uno sportivo, mai fumatore, e con ottima capacità polmonare e sostanziale bradicardia mi consentono di "sopperire" parzialmente al peso elevato.
Sono contento di essere qui ed inizio subito ad esporre i miei dubbi nelle apposite sezioni Grazie
Sono alto 178 cm, sono un ex sportivo di buon livello che a causa di alcune vicissitudini è molto ingrassato. Del mio percorso di "rinascita" fa parte una rieducazione progressiva al movimento. Per la corsa sono molto pesante, supero i 100kg, però ho iniziato camminando velocemente e inserendo la corsa solo sull'erba e su sentieri in terra nei pressi di casa mia.
I miei percorsi tipo sono due:
un corto, di circa 8 km, tutti su asfalto con solo 300 metri di erba/sterrato, che copro in 1h e 03 circa. Riesco quindi a tenere un buon passo di cammino veloce
un lungo, di circa 15 km, di cui fa parte il percorso corto, con 10,5 km di asfalto e 4,5 km di erba/sterrato, che copro in 1h e 50 circa. In questo caso i tratti di corsa, che sono comunque blandi, migliorano un po la media.
A gennaio ho camminato/corso 170km, il meteo è stato favorevole. Conto di svolgere un'attività costante mantenendo un minimo di 110/115 km al mese. Il mio essere stato uno sportivo, mai fumatore, e con ottima capacità polmonare e sostanziale bradicardia mi consentono di "sopperire" parzialmente al peso elevato.
Sono contento di essere qui ed inizio subito ad esporre i miei dubbi nelle apposite sezioni Grazie
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- Top Runner
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- Iscritto il: 16 feb 2014, 8:03
- Località: Torino
Re: Ciao a tutti :)
ciao e benvenuto!
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- Moderatore
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- Iscritto il: 5 mag 2010, 17:57
- Località: Cosenza
Re: Ciao a tutti :)
Benvenuto, Matt!
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- Ultramaratoneta
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Re: Ciao a tutti :)
Benvenuto e buone future corse...
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- Top Runner
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- Top Runner
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Re: Ciao a tutti :)
Welcome!!!
"se sono libero è perché continuo a correre..."
“NON PUÒ PIOVERE PER SEMPRE”
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- Mezzofondista
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Re: Ciao a tutti :)
Ciao, benvenuto e buone corse.
Connesso
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- Moderatore
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- Iscritto il: 6 apr 2014, 14:11
- Località: Biella
Re: Ciao a tutti :)
Benvenuto
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 23 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
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- Aspirante Ultramaratoneta
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- Iscritto il: 23 nov 2017, 14:34
- Località: Varese Roma
Re: Ciao a tutti :)
Benvenuto!!!!
Deejay ten Roma (10km) 25/11/18 43'01''
Milano21 HM (21km) 26/11/17 1h37'16''
https://www.strava.com/athletes/17886991
Milano21 HM (21km) 26/11/17 1h37'16''
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- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1753
- Iscritto il: 13 apr 2017, 0:06
- Località: Mantova
Re: Ciao a tutti :)
Benvenuto Matt !!
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Correre è la mia terapia.
42,195 Km - 3h47'25" - Maratona Pisa 2018
"Fai correre anche tu il porcellino di Runningforum, clicca qui" !!
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