Ex centrometrista

[ellepi]

Le gare master stanno diventando sempre più competitive.
10gg fa ci sono stati i campionati regionali master indoor a Padova, Torrieri ha vinto i 60 piani con 6"98 ed i 200 con 22"73; i 1500 sono stati vinti da un SM50 con 4"19,78.

[oscar56]

Qui trovi molti concetti "massiniani" http://www.runnersworld.it/moduli/artic ... n%20rw.pdf

[tomaszrunning]

Benvenuto
https://runningforum.it/viewtopic.php?f ... t=Chiamate

[jimbo95]

Ciao grazie a tutti per i vostri consigli, per Oscar facevo i 100 in 11:00 o giù di lì, facevo pure il salto in lungo ma una vita fa, ringrazio chi mi ha consigliato di tornare alla pista, ma con i miei tendini....meglio non esagerare....grazie e complimenti per il bellissimo Forum ho letto le tabelle che mi avete allegato e vi ringrazio di cuore inizierò da qui ......vi terrò informati....Ciao belli !!!!!!

[Chilis]

Benvenuto

[francescodiani]

Benvenuto Franco !!