Buona sera !
Moderatori: runningmamy, Hystrix, Evuelledi, victor76
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- Aspirante Maratoneta
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- Iscritto il: 7 mar 2018, 15:10
Buona sera !
Ciao a tutti ! Faccio i complimenti a questo bel forum ... da anziano forumisti di orologeria
Sono qui perché da circa 3 anni il mio allenamento e il Running pur troppo arrivo da una brutta distorsione alla caviglia destra (quasi rotta) e stiramento di tendini e legamenti (un mese e mezzo di gesso) ... sono stato fermo 8 mesi e da circa un mese ho ricominciato a correre ! L anno scorso affrontavo la settimana con un minimo di 4 e un massimo di 6 uscite ! Di circa 10/15km ad uscita ... compresa salita! Con un ritmo abbastanza alto ! Non vi so dire i tempi perché io mi sono sempre allenato un po’ alla Rambo ! Prendere e andare a far quello che ti senti ... con pioggia,vento,freddo,caldo
Spero di aver consigli e aiuti per riprendere al meglio e riuscire ad alzare l asticella ! Prima dell infortunio cominciavo ad andare a correre con amici che fanno gare dilettantistiche e spesso le vincono ! Il ritmo c’era e stavo migliorando ! Ora la caviglia continua a darmi fastidio ma stringo i denti e le scarpine
Sono qui perché da circa 3 anni il mio allenamento e il Running pur troppo arrivo da una brutta distorsione alla caviglia destra (quasi rotta) e stiramento di tendini e legamenti (un mese e mezzo di gesso) ... sono stato fermo 8 mesi e da circa un mese ho ricominciato a correre ! L anno scorso affrontavo la settimana con un minimo di 4 e un massimo di 6 uscite ! Di circa 10/15km ad uscita ... compresa salita! Con un ritmo abbastanza alto ! Non vi so dire i tempi perché io mi sono sempre allenato un po’ alla Rambo ! Prendere e andare a far quello che ti senti ... con pioggia,vento,freddo,caldo
Spero di aver consigli e aiuti per riprendere al meglio e riuscire ad alzare l asticella ! Prima dell infortunio cominciavo ad andare a correre con amici che fanno gare dilettantistiche e spesso le vincono ! Il ritmo c’era e stavo migliorando ! Ora la caviglia continua a darmi fastidio ma stringo i denti e le scarpine
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- Moderatore
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Re: Buona sera !
Benvenuto!
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- Top Runner
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Re: Buona sera !
Welcome!!!
"se sono libero è perché continuo a correre..."
“NON PUÒ PIOVERE PER SEMPRE”
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- Top Runner
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- Località: Torino
Re: Buona sera !
ciao e benvenuto!!
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- Aspirante Maratoneta
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- Iscritto il: 7 mar 2018, 15:10
Re: Buona sera !
Grazie ragazzi
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- Top Runner
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Re: Buona sera !
Benvenuto !!
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Correre è la mia terapia.
42,195 Km - 3h47'25" - Maratona Pisa 2018
"Fai correre anche tu il porcellino di Runningforum, clicca qui" !!
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- Moderatore
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- Iscritto il: 6 apr 2014, 14:11
- Località: Biella
Re: Buona sera !
Benvenuto
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 23 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT