Ciao a tutti
Moderatori: runningmamy, Hystrix, Evuelledi, victor76
Ciao a tutti
Ciao a tutti ragazzi, mi chiamo Daniele ed ho 26 anni. Dopo un lungo periodo di stop mi piacerebbe riprendere a correre. Ultimamente sono quasi "obbligato" ad allenarmi per via di un concorso, ma negli ultimi allenamenti ho riscoperto il piacere di correre e credo che lo farò anche dopo il concorso.
Mi sono iscritto su questo forum per ricevere qualche consiglio e migliorare sempre di più. Cercavo un programma mirato per i 1000 metri, al momento faccio il km in 5 minuti ma dovrei scendere sui 3:50 ed ho 2 mesi di tempo per prepararmi. Potreste aiutarmi con un programma di allenamento? Ovviamente anche a pagamento se serve,grazie in anticipo.
Mi sono iscritto su questo forum per ricevere qualche consiglio e migliorare sempre di più. Cercavo un programma mirato per i 1000 metri, al momento faccio il km in 5 minuti ma dovrei scendere sui 3:50 ed ho 2 mesi di tempo per prepararmi. Potreste aiutarmi con un programma di allenamento? Ovviamente anche a pagamento se serve,grazie in anticipo.
Re: Ciao a tutti
Welcome!!!
C'è una discussione dedicata per chi deve affrontare i 1000 metri per concorsi... prova lì, magari trovi info utili...
C'è una discussione dedicata per chi deve affrontare i 1000 metri per concorsi... prova lì, magari trovi info utili...
"se sono libero è perché continuo a correre..."
“NON PUÒ PIOVERE PER SEMPRE”
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- tomaszrunning
- Top Runner
- Messaggi: 13276
- Iscritto il: 25 apr 2013, 19:50
- Località: Sarzana
Re: Ciao a tutti
Benvenuto
Re: Ciao a tutti
Benvenuto, Daniele!
Re: Ciao a tutti
Grazie mille ragazzi
- daniele_simo
- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 786
- Iscritto il: 23 nov 2017, 14:34
- Località: Varese Roma
Re: Ciao a tutti
Benvenuto!
Deejay ten Roma (10km) 25/11/18 43'01''
Milano21 HM (21km) 26/11/17 1h37'16''
https://www.strava.com/athletes/17886991
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- gambacorta Donatore
- Moderatore
- Messaggi: 9440
- Iscritto il: 15 dic 2011, 10:07
- Località: Mestre
Re: Ciao a tutti
benvenuto su RF e in bocca al lupo per il tuo concorso, speriamo poi che il run ti rimanga nel cuore
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il scopri->qui<-come!
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Re: Ciao a tutti
macche' pagamento...
26 anni spacchi tutto!
fai ripetizioni sui 100 e sui 400. finche' ti escono gli occhi dalle orbite.
e metti un avatar
https://runningforum.it/viewtopic.php?f=19&t=54123
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