Ciao a tutti!!
Moderatori: runningmamy, Hystrix, Evuelledi, victor76
Ciao a tutti!!
Buonasera a tutti!
Ciao runner! E' da tempo che vi leggevo ed ora mi son deciso ad iscrivermi al Vostro forum!!
Sono Paolo, ho 39 anni e da 4/5 ( appena smesso con il calcio ) mi son messo a correre. Inizialmente solo allenamenti, 3 anni fà ho fatto la mia unica mezza a Bassano del Grappa e successivamente mi son dato ai trail.
Non faccio molte gare 7/8 l'anno, ma tra marce e allenamenti esco praticamente 3 volte la settimana. Nella prima uscita faccio ripetute in salita, nella seconda faccio cambi di ritmo e nella terza mi faccio dei lunghi a volte in pianura a volte su percorsi misto collinare. Inoltre durante l'inverno vado 2 volte a settimana in palestra.
Non ho nessuna fissazione, ma se tramite vostri consigli riesco a migliorare ulteriormente le mie performance non mi dispiacerebbe.
Nella mezza ho corso in 1:33 e rotti
nei trail dipende dai percorsi che si fanno ( solitamente arrivo con la seconda / terza miglior donna ).
Ciao runner! E' da tempo che vi leggevo ed ora mi son deciso ad iscrivermi al Vostro forum!!
Sono Paolo, ho 39 anni e da 4/5 ( appena smesso con il calcio ) mi son messo a correre. Inizialmente solo allenamenti, 3 anni fà ho fatto la mia unica mezza a Bassano del Grappa e successivamente mi son dato ai trail.
Non faccio molte gare 7/8 l'anno, ma tra marce e allenamenti esco praticamente 3 volte la settimana. Nella prima uscita faccio ripetute in salita, nella seconda faccio cambi di ritmo e nella terza mi faccio dei lunghi a volte in pianura a volte su percorsi misto collinare. Inoltre durante l'inverno vado 2 volte a settimana in palestra.
Non ho nessuna fissazione, ma se tramite vostri consigli riesco a migliorare ulteriormente le mie performance non mi dispiacerebbe.
Nella mezza ho corso in 1:33 e rotti
nei trail dipende dai percorsi che si fanno ( solitamente arrivo con la seconda / terza miglior donna ).
corse 2023 : Garda Trentino Trail 65k, Lavaredo Ultra trail 120k.
Re: Ciao a tutti!!
Un altro trailista del bassanese?!?!
Benvenuto!
Benvenuto!
La cipolla è un'altra cosa...
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
fai correre anche tu il porcellino di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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Re: Ciao a tutti!!
Welcome!!!
"se sono libero è perché continuo a correre..."
“NON PUÒ PIOVERE PER SEMPRE”
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Re: Ciao a tutti!!
Bene! C'è un popolo che corre su e giù per il Grappa e adiacenze...
Se puoi, ricordati che non serve citare il messaggio precedente...
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Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
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Re: Ciao a tutti!!
Benvenuto....
Re: Ciao a tutti!!
Benvenuto, Paolo!
Re: Ciao a tutti!!
l'hanno scorso ho fatto il trail degli eroi sul grappa è che sento spesso che è infestato di zecche.
Io dalle mie parti mi alleno spesso su un sentiero che in 4 chilometri ti fa fare 700 m di D+!!
Io dalle mie parti mi alleno spesso su un sentiero che in 4 chilometri ti fa fare 700 m di D+!!
corse 2023 : Garda Trentino Trail 65k, Lavaredo Ultra trail 120k.