Ciao a tutti!

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patrick79
Mezzofondista
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Iscritto il: 30 mag 2018, 18:43
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Ciao a tutti!

Messaggio da patrick79 »

Ciao a tutti e come richiesto mi presento, sono Patrick e scrivo da Prato. Non avrei mai pensato in vita mia di avvicinarmi al podismo e che mi piacesse! E quindi sono una fava perchè se l'avessi fatto prima ora sarei sicuramente più in forma di quanto non lo sia adesso (diciamo che al momento sono in forma tondeggiante) :D
Mi sono iscritto ad Aprile alla "Podistica Pratese" :salut: dopo un paio di anni in cui correvo per qualche tempo e poi smettevo per mancanza di motivazione.
Questa estate ho corso un po' di più del mio solito e ho iniziato a fare qualche garetta ma sempre senza un preciso obbiettivo e senza nessuna tabella di allenamento. Durante le ferie estive ho deciso di cambiare approccio. Siccome sono cicciottello ed ho deciso di iniziare a seguire un regime alimentare diverso per dimagrire e mi sono dato come obiettivo la mezza maratona di Livorno del 11/11/2018 per allenarmi con uno scopo. Dopo aver navigato in internet e ascoltato qualche consiglio ho scelto una tabella di allenamenti che sto seguendo dai primi di settembre, sono dimagrito 4 kg ma ne ho ancora molti da perdere. I miei tempi sono molto alti a causa del poco allenamento che avevo e dei kg di troppo ma allenamento dopo allenamento mi accorgo che le gambe e il fiato migliorano e i kg stanno scendendo e direi che sono soddisfatto del lavoro che sto facendo...anche se voglio fare ancora di più e meglio....
Grazie a chi ha organizzato questo forum che è veramente interessante, mi sono iscritto perchè penso di poter trovare tanti spunti di riflessione e consigli per migliorarmi e perchè no fare anche qualche amicizia che non fa mai male :beer:
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StePo8 Utente donatore Donatore
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Iscritto il: 3 ago 2011, 11:44
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Re: Ciao a tutti!

Messaggio da StePo8 »

Benvenuto Patrick :beer: e buon allenamento :rambo:
... i secondi persi all'inizio, sono minuti guadagnati alla fine...
39 Maratone: LMM 3h13' , World Marathon Major 5/6 next, Paris Olimpiade 2024
IM Emilia Romagna x2 - IM Zurigo - IM Hamburg 2023
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iceunstable
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Iscritto il: 16 feb 2014, 8:03
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Re: Ciao a tutti!

Messaggio da iceunstable »

Ciao e benvenuto ..
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grantuking Utente donatore Donatore
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Iscritto il: 6 apr 2014, 14:11
Località: Biella
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Re: Ciao a tutti!

Messaggio da grantuking »

Benvenuto: D
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 23 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
karl63
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Iscritto il: 12 ott 2011, 16:57
Località: cremona

Re: Ciao a tutti!

Messaggio da karl63 »

Benvenuto e buone corse
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victor76 Utente donatore Donatore
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Iscritto il: 5 mag 2010, 17:57
Località: Cosenza

Re: Ciao a tutti!

Messaggio da victor76 »

Benvenuto, Patrick!
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 50,506 km (7'08''/km)

Visita il mio Sito e leggi il mio Diario
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lilligas Utente donatore Donatore
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Messaggi: 8436
Iscritto il: 23 lug 2011, 12:58
Località: Arezzo

Re: Ciao a tutti!

Messaggio da lilligas »

Benvenuto nel forum e buone corse :D
42km: 3h20'19''Pisa '14
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
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andreac76
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Iscritto il: 27 mag 2013, 15:36
Località: Roma

Re: Ciao a tutti!

Messaggio da andreac76 »

Welcome!!!
"se sono libero è perché continuo a correre..."
“NON PUÒ PIOVERE PER SEMPRE”
Il_Doc
Aspirante Maratoneta
Messaggi: 221
Iscritto il: 10 mar 2018, 22:01

Re: Ciao a tutti!

Messaggio da Il_Doc »

Welcome :D
• Personal Best 2018 •
1/2 Maratona 1h34'21''
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Chilis
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Iscritto il: 11 ott 2009, 21:09
Località: Ciampino

Re: Ciao a tutti!

Messaggio da Chilis »

:salut:
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