Presentazione

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Nikosan
Novellino
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Iscritto il: 20 apr 2020, 9:16

Presentazione

Messaggio da Nikosan »

Buongiorno . Nicola 51anni e 1/2 .
Sono un nuotatore master livello medio alto .
Mi sto riavvicinando alla corsa dopo averla abbandonata 13 anni fa circa x problemi alla membrana del periostio .
Sono 188 x 101,5kg , ho appena acquistato delle Mizuno wave prodigy 2 ( spero siano adatte x me ) . Chiedo consigli su come ricominciare . Attualmente in 60' faccio 5' camminata veloce 10' di corsa 5' camminata lenta x 3 volte. Ho dolore ad un ginocchio probabilmente sbaglio già qualcosa. Grazie a tutti. Ps: il mio obiettivo è arrivare a correre x circa 10km
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ReMo
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Re: Presentazione

Messaggio da ReMo »

benvenuto Nicola e Buone
Corse
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grantuking Utente donatore Donatore
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Re: Presentazione

Messaggio da grantuking »

Benvenuto :D
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 23 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
Nikosan
Novellino
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Re: Presentazione

Messaggio da Nikosan »

Grazie ragazzi 🙂
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victor76 Utente donatore Donatore
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Re: Presentazione

Messaggio da victor76 »

Benvenuto, Nicola!
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 50,506 km (7'08''/km)

Visita il mio Sito e leggi il mio Diario
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Pertoni
Maratoneta
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Iscritto il: 11 dic 2019, 23:52
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Re: Presentazione

Messaggio da Pertoni »

I doloretti sono normali i primi tempi :D
Basta non strafare e rispettare i nostri limiti, purtroppo

Benvenuto :thumleft:
Corro da novembre 2019. Prima facevo finta di andare in palestra.
La bicicletta salva le mie articolazioni dalla droga dei volumi
https://www.strava.com/athletes/49548461
karl63
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Località: cremona

Re: Presentazione

Messaggio da karl63 »

Benvenuto..
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andreac76
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Località: Roma

Re: Presentazione

Messaggio da andreac76 »

Welcome!!!
"se sono libero è perché continuo a correre..."
“NON PUÒ PIOVERE PER SEMPRE”
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iceunstable
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Località: Torino

Re: Presentazione

Messaggio da iceunstable »

ciao e benvenuto
Nikosan
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Re: Presentazione

Messaggio da Nikosan »

Purtroppo sin dall inizio non si sta mettendo bene con il mio ginocchio. Oggi ho solo camminato 100" appena accennavo alla corsa mi faceva male . Mahhh vedremo. Cmq grazie a tutti per il vs caloroso benvenuto.
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