Ciao runners

I nuovi iscritti si presentano...

Moderatori: runningmamy, F-lu, Hystrix, victor76

Avatar utente
4ndr34
Mezzofondista
Messaggi: 67
Iscritto il: 9 nov 2020, 12:04
Località: Campania

Ciao runners

Messaggio da 4ndr34 »

Ciao, mi chiamo Andrea e sono un alcolis...ops..sbagliato gruppo :D
Salve a tutti, è un piacere aver iniziato l’approccio a questo lato del mondo sportivo...non l’avrei mai detto, ma mi piace!
Progressi lenti, ma costanti...ho aperto un thread su un tema molto, molto dibattuto prima di scrivere qui, credo convenga per chi è agli inizi avere le idee chiare sulla tecnica corretta di corsa, altrimenti dopo sarà più difficile cambiare! In particolare, mi sto documentando sul mondo del natural running, e la corsa di meso/avanpiede, cosa che mi viene “natural” solo quando spingo forte in strada o quando corro scalzo. A ritmi blandi, mi viene innaturale appoggiando e spingendo di mesopiede, mantenendo la linea verticale spalle-bacino-caviglia, e ginocchia leggermente inclinate, vado di tallone cercando di accarezzare il terreno e spingendo poi di meso/avanpiede (i segni sulle scarpe parlano chiaro, oltre alla percezione). Pare che anche sui gradini più alti del podio di una maratona, si vada di tallone..pochi spingono anche per 4 h di avanpiede..allo stesso tempo un centometrista va dritto di avanpiede, ovviamente..molti di voi a seconda della velocità adattano uno stile del genere? O siete tutti avanpiedisti? Grazie in anticipo!
Accetto critiche positive e non!
5k: mi vergogno a dirlo
10k: mi vergogno molto a dirlo
Mezza:spero di arrivarci vivo
Maratona: questa sconosciuta 🙃
Ultramaratona: esiste..?
Work in progress :D
Avatar utente
ReMo
Guru
Messaggi: 3281
Iscritto il: 31 mag 2012, 17:05

Re: Ciao runners

Messaggio da ReMo »

Benvenuto Andrea e buone corse.
Avatar utente
4ndr34
Mezzofondista
Messaggi: 67
Iscritto il: 9 nov 2020, 12:04
Località: Campania

Re: Ciao runners

Messaggio da 4ndr34 »

Grazie!
5k: mi vergogno a dirlo
10k: mi vergogno molto a dirlo
Mezza:spero di arrivarci vivo
Maratona: questa sconosciuta 🙃
Ultramaratona: esiste..?
Work in progress :D
Avatar utente
Beppogo
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 963
Iscritto il: 27 mar 2019, 9:16
Località: Lugano

Re: Ciao runners

Messaggio da Beppogo »

Benvenuto Andrea !
Sono praticamente astemio, mi da l'illusione di essere un atleta, visto che i miei tempi sono imbarazzanti
Avatar utente
Utente donatore
victor76
Moderatore
Messaggi: 10911
Iscritto il: 5 mag 2010, 17:57
Località: Cosenza

Re: Ciao runners

Messaggio da victor76 »

Benvenuto, Andrea!
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 48,913 km (7'22''/km)

Visita il mio Sito e leggi il mio Diario
Avatar utente
4ndr34
Mezzofondista
Messaggi: 67
Iscritto il: 9 nov 2020, 12:04
Località: Campania

Re: Ciao runners

Messaggio da 4ndr34 »

Beppogo: grazie! ...Più lento di me ce ne vuole.. Mi sento un pesce fuor d’acqua...o meglio, sul bagnasciuga, poco alla volta si migliora!
Victor: grazie 🙂
5k: mi vergogno a dirlo
10k: mi vergogno molto a dirlo
Mezza:spero di arrivarci vivo
Maratona: questa sconosciuta 🙃
Ultramaratona: esiste..?
Work in progress :D
Avatar utente
Utente donatore
grantuking
Moderatore
Messaggi: 5159
Iscritto il: 6 apr 2014, 14:11
Località: Biella

Re: Ciao runners

Messaggio da grantuking »

Benvenuto :D
21km 1:33:34 (Aosta '18) - 30km 2:45:41 (Torino '16) - 42km 3:27:40 (Rimini '19) - 50km 4:57:44 (Castel Bolognese '19) - 100km 13:20:10 (Firenze '19) Finisher GTC (55km) - LUT - UMF - Pistoia Abetone
Avatar utente
Scut
Top Runner
Messaggi: 5405
Iscritto il: 24 set 2014, 10:33

Re: Ciao runners

Messaggio da Scut »

Welcome!
La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
Avatar utente
Utente donatore
iceunstable
Top Runner
Messaggi: 5191
Iscritto il: 16 feb 2014, 8:03
Località: Torino

Re: Ciao runners

Messaggio da iceunstable »

Benvenuto...
Avatar utente
4ndr34
Mezzofondista
Messaggi: 67
Iscritto il: 9 nov 2020, 12:04
Località: Campania

Re: Ciao runners

Messaggio da 4ndr34 »

👋🏻 😉
5k: mi vergogno a dirlo
10k: mi vergogno molto a dirlo
Mezza:spero di arrivarci vivo
Maratona: questa sconosciuta 🙃
Ultramaratona: esiste..?
Work in progress :D

Torna a “Benvenuti!!”