Ciao runners

I nuovi iscritti si presentano...

Moderatori: runningmamy, F-lu, Hystrix, victor76

Avatar utente
Pertoni
Maratoneta
Messaggi: 271
Iscritto il: 11 dic 2019, 23:52
Località: Roma (provincia) oppure Palma de Maiorca oppure Vienna

Re: Ciao runners

Messaggio da Pertoni »

Ad esempio: mi scaldo poi faccio l'allenamento di corsa lenta e poi la sessione di scatti che essa sia 2x100 o 10x100
Dipende quanto sei forte di gambe, io sono un seccaccio ed ho pochi muscoli quindi ho iniziato con calma
Corro da novembre 2019. Prima facevo finta di andare in palestra.
Quando mi faccio male vogo molto ma con scarsi risultati
Strava --> https://www.strava.com/athletes/49548461
Ergometro —> https://log.concept2.com/profile/1396194
Avatar utente
tomaszrunning
Top Runner
Messaggi: 11302
Iscritto il: 25 apr 2013, 19:50
Località: Sarzana

Re: Ciao runners

Messaggio da tomaszrunning »

Benvenuto
10K 42'48'' 01/5/14 Aulla
21K 1:35'41" 18/1/15 Torre del Lago
42K 3:27'06'' 14/12/18 Pisa
50K 4:40' 23/04/16 Sarzana in allenamento

Torna a “Benvenuti!!”