Ho sempre giocato a calcio, ma per diversi motivi ho dovuto smettere qualche anno fa, e troppa sedentarietà iniziava a farsi sentire...che alla mia età non è di certo una buona cosa
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Ho deciso quindi di ripartire con un po' di attività, sia per perdere peso, sia per sentirmi meglio fisicamente e mentalmente.
Sono alle prime armi, e penso che aver trovato questo forum sarà di grande aiuto per un principiante come me.
Al momento faccio delle uscite da 5km(due volte a settimana), corro mediamente a 6.30/km e il mio prossimo obiettivo è quello dei 10km.
Spero di poter condividere le mie esperienze qui con voi!
Buona giornata
Gabri
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