Allenamento per 1000 metri

Dalla pista alla strada

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Claudio
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Re: Allenamento per 1000 metri

Messaggio da Claudio »

ADB ha scritto:
Claudio ha scritto:BCD mi dai un consiglio? potrei fare 1 km in 3,40 ? calcola che tirando 800mt ci ho messo 3.05
dipende chi te corre dietro....con motumbo anche in 2'30''

aahahahahahh Me corre dietro il SOLA con tutta la sua sofferenza !!!!

P.S. a parte tutto dico solo questo , con un giusto allenamento che deve essere fatto su misura (non tabelline prese da Internet ) , 1 Km a 4 ,00 lo possono fare almeno il 90% di chi corre , un altra cosa e tenere i 4 Minuti sia per 5Km che per 10 Km , la percentuale cala vistosamente !!!! Detto cio' allenati ma tutto al suo Tempo ,mai bruciare le tappe !!!!
Te saluto .............
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percefal
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Re: Allenamento per 1000 metri

Messaggio da percefal »

Claudio ha scritto:BCD mi dai un consiglio? potrei fare 1 km in 3,40 ? calcola che tirando 800mt ci ho messo 3.05
Fatti allenà da nyon! :smoked: :smoked: :smoked:
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Claudio
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Re: Allenamento per 1000 metri

Messaggio da Claudio »

percefal ha scritto:
Claudio ha scritto:BCD mi dai un consiglio? potrei fare 1 km in 3,40 ? calcola che tirando 800mt ci ho messo 3.05
Fatti allenà da nyon! :smoked: :smoked: :smoked:

Ho scritto 3 minuti e 40 sec , mica 5 .40 !!! E poi la ragazza ha smesso di correre , oramai ha raggiunto l obiettivo ................
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percefal
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Re: Allenamento per 1000 metri

Messaggio da percefal »

Claudio ha scritto:
percefal ha scritto: Fatti allenà da nyon! :smoked: :smoked: :smoked:

Ho scritto 3 minuti e 40 sec , mica 5 .40 !!! E poi la ragazza ha smesso di correre , oramai ha raggiunto l obiettivo ................
shhhhh
sembra che stasera voglia venire ad allenarsi... :-" :-" :afraid:
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nyon84
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Re: Allenamento per 1000 metri

Messaggio da nyon84 »

sto continuando a correre ahaha e in più palestra :lol: :lol: :lol:
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percefal
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Re: Allenamento per 1000 metri

Messaggio da percefal »

nyon84 ha scritto:sto continuando a correre ahaha e in più palestra :lol: :lol: :lol:
Infatti sia ieri che oggi mi hai bidonato :culone:
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nyon84
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Re: Allenamento per 1000 metri

Messaggio da nyon84 »

l'importante è che corro....no???? :)
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ciccio1968
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Re: Allenamento per 1000 metri

Messaggio da ciccio1968 »

attendiamo l'esito della prova.
E in bocca al lupo per un buon esito!!
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nyon84
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Re: Allenamento per 1000 metri

Messaggio da nyon84 »

grazie :D
ma questa non è la mia discussione...ora ci massacrano :D
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ciccio1968
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Re: Allenamento per 1000 metri

Messaggio da ciccio1968 »

infatti l'imbocca al lupo era per Luvel :salut:
jajaja
Nyon sei egocentrica :king: !!
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