1000 m in 3e15
Moderatori: franchino, fujiko, gambacorta, filattiera
1000 m in 3e15
Ciao a tutti! Onorato di poter far parte di questo forum. Volevo chiedervi come possa realizzare una tabella di marcia per i prossimi 5 mesi. Il mio obiettivo è quello di correre i 1000, appunto, in 3e15. Al momento attuale il mio tempo è di 3e58. Volevo chiedervi se qualche esperto, tra di voi, potesse indicarmi le ripetute da effettuare e in quanto tempo correre ogni ripetuta. Ringrazio di cuore a chi risponderà!