Sportivi, donate sangue!

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domk
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Re: Sportivi, donate sangue!

Messaggio da domk » 19 set 2018, 0:11

Io ne risento a livello di stanchezza per i primi 2/3 giorni, le prestazioni invece ne risentono per 7/10 giorni massimo.
Il consiglio che ti do è di farela donazione abbastanza lontano dalla gara obbiettivo e riposarti il dovuto per poi riprendere al top gli allenamenti.
10km:42' 30" 5^Corsa del ricordo 2018
21.097km:1h 37' 35" 44^ Huawei Roma-Ostia Half Marathon 2018
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Re: Sportivi, donate sangue!

Messaggio da esabatad » 20 set 2018, 11:24

Iscritto all'AVIS oggi. E mi sono convinto leggendo questo thread :wink:
E il 5 ottobre avrò la prima visita con controllo esami sangue ed ECG
Sperem bèn :thumleft:
La vita è come una corsa: ci sarà sempre qualcuno più veloce o più lento di te. L'unica cosa che conta, alla fine, è l'energia con cui hai coperto il tuo percorso.
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Re: Sportivi, donate sangue!

Messaggio da tomaszrunning » 20 set 2018, 13:01

Benvenuto tra i donatori!
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Re: Sportivi, donate sangue!

Messaggio da esabatad » 20 set 2018, 13:10

Grazie :)
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Re: Sportivi, donate sangue!

Messaggio da drego85 » 21 set 2018, 14:27

esabatad ha scritto:
20 set 2018, 11:24
Iscritto all'AVIS oggi. E mi sono convinto leggendo questo thread :wink:
E il 5 ottobre avrò la prima visita con controllo esami sangue ed ECG
Sperem bèn :thumleft:
Benvenuto nel club ;) ottima scelta!
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Re: Sportivi, donate sangue!

Messaggio da poco82 » 24 ott 2018, 18:59

Oggi ancora donazione di plasma. Dovrei essere a quota 41
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Re: Sportivi, donate sangue!

Messaggio da dragonady » 24 ott 2018, 20:54

@poco com'è la donazione di plasma? Io dovrei preferirla rispetto al sangue intero perché ho sempre la ferritina bassa, ma l'idea di rimanere 40 minuti mi irrita, la temo di più rispetto al sangue intero.
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Re: Sportivi, donate sangue!

Messaggio da poco82 » 24 ott 2018, 21:55

A me la fanno fare alternata al sangue intero causa grande disponibilità del mio gruppo sanguigno o per tenere la mia ferritina controllata.
A me non da grossi problemi se non la noia di dover stare fermo per quasi un'ora, anche se devo dire che la poltrona è molto comoda. A volte avverto un lieve fastidio mentre viene rimesso in circolo il sangue senza plasma, soprattutto per una sensazione di freddo nell'ago. A volte sento lievissimi giramenti di testa solo durante la rimessa in circolo del sangue.
Stamattina invece non ho avvertito nessun fastidio. Comunque alla fine della donazione non ho mai avuto problemi.
C'è da dire che nel post donazione e nei giorni successivi avverto molto meno la debolezza rispetto al sangue intero: viene prelevato un quantitativo maggiore (625 ml di plasma contro 425 ml di sangue intero) ma ovviamente più leggero, e poi al termine della donazione viene immessa pure una soluzione.
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Re: Sportivi, donate sangue!

Messaggio da dragonady » 24 ott 2018, 22:14

Che super risposta esauriente, grazie! Hai colto in pieno i fattori che più mi preoccupano, non per paura ma come hai detto tu per noia e fastidio principalmente. Dovrò provare anche io prima o poi.
Un consiglio che do un po' a tutti, mi hanno detto che è buona abitudine bere durante la donazione. Nelle ultime fatte prendo una bottiglietta da 500ml e la finisco durante la donazione, devo dire che mi sembra sia davvero utile, forse durante la donazione di plasma aiuta maggiormente.
Grazie tante @poco82 buon recupero!
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Re: Sportivi, donate sangue!

Messaggio da poco82 » 24 ott 2018, 22:43

Ma figurati!
A me danno un succo di frutta al termine della donazione, normalmente non danno da bere durante perché credo possa creare scompensi, e comunque non mi sembra così fondamentale.
Importante invece bere dopo durante la giornata. Ma anche qui avverto maggiormente la sete dopo aver donato il sangue intero.
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