Il numero del giorno
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Re: Il numero del giorno
Toh! Se ho ben capito, ora che ci penso proprio oggi sono a 66 per lo stesso motivo
- tomaszrunning
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Re: Il numero del giorno
13:06.05
24 August, 2017
Zurich: Farah Ends Track Career With Dramatic 5000m Victory
https://www.diamondleague.com/news/sing ... m-victory/
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Re: Il numero del giorno
Memento audere semper
- LittleJames88
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Re: Il numero del giorno
Il numero di oggi che in realtà è di ieri è il 25.
25 come le gare disputate fin qui, dalla gara di paese alla Maratona, anche se nel mio caso sarebbe più corretto il contrario, passando recentemente dalla mia prima Ultra.
Già domenica comunque il mio numero del giorno sarà 26
25 come le gare disputate fin qui, dalla gara di paese alla Maratona, anche se nel mio caso sarebbe più corretto il contrario, passando recentemente dalla mia prima Ultra.
Già domenica comunque il mio numero del giorno sarà 26
- MarcelloS. Donatore
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Re: Il numero del giorno
4088,6 km
In un anno di Coach Luca , dal 31 agosto scorso. Circa 1.700 km più di quanti ne facessi in precedenza in un anno
In un anno di Coach Luca , dal 31 agosto scorso. Circa 1.700 km più di quanti ne facessi in precedenza in un anno
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:97 (2 ritiri)
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Re: Il numero del giorno
quante paia di scarpe hai cambiato?
- MarcelloS. Donatore
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Re: Il numero del giorno
Boh, ne ho alcune a Erba, alcune a Arezzo. Per le gare le uso a parte... credo in tutto 5/6 paia durante quest'anno
PB:
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Backyard:31h - 207,8 km('23)
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Re: Il numero del giorno
Circa 900km per paio?
- MarcelloS. Donatore
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Re: Il numero del giorno
Tendenzialmente tra 800 e 900, alternandole parecchio (ne uso contemporaneamente 3/4 paia sempre)
PB:
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24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
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Re: Il numero del giorno
Ottimo! altrimenti senza un spinsor è dura... sono sempre minimo 500 € annuali...