Buon compleanno!

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oscar56
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Re: Buon compleanno!

Messaggio da oscar56 »

Auguroni a tutti.
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen :thumleft:
http://www.parkrun.it/milanonord/
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victor76 Utente donatore Donatore
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Re: Buon compleanno!

Messaggio da victor76 »

Auguroni al giovanissimo @domk!
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km) --- 6 ore: 50,506 km (7'08''/km)
Visita il mio Sito e leggi il mio Diario
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domk
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Re: Buon compleanno!

Messaggio da domk »

Grazie victor :beer:
10km:39' 16" 20^ La Corsa di Miguel 2019
21.097km:1h 20' 54" 7^ ZeroWind Cangrande Half Marathon 2021
Test 10km:36' 59" 10000 in pista

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run4fun
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Re: Buon compleanno!

Messaggio da run4fun »

Auguri a tutti! :beer:
@franchino :beer:
..si vive di emozioni e non di tempi, e chiudere una maratona con un sorriso è sempre una vittoria. © manuel28 - Runningforum :D

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runmarco Utente donatore Donatore
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Località: nel Parco di Monza

Re: Buon compleanno!

Messaggio da runmarco »

Auguri a tutti!!!!! :beer: :beer: :beer:

Tanti Auguri franchino!!!!! :beer: :beer: :beer:
fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, scopri--> qui <--come!
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pippotek Utente donatore Donatore
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Re: Buon compleanno!

Messaggio da pippotek »

auguri franchino!
10k 40'06" TuttaDritta 2017
21k 1h28'56" Novara Half Marathon 2023
42k 3h19'19" Verona Hoka Marathon 2022
My ukulele channel:
https://www.youtube.com/channel/UCmBw_v ... tZYVdqX4Iw
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runningmamy Utente donatore Donatore
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Iscritto il: 23 set 2008, 22:27
Località: Torino, vicino al Valentino

Re: Buon compleanno!

Messaggio da runningmamy »

Auguri!! :-)
Puoi diventare grande, sai? E' tutto qui, nella tua testa! (J.K.Rowling, Harry Potter I )
Fai correre anche tu il porcellino :pig:
di Running Forum, scopri come!
viewtopic.php?t=46765
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victor76 Utente donatore Donatore
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Località: Cosenza

Re: Buon compleanno!

Messaggio da victor76 »

Auguri al top runner Franchino!
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km) --- 6 ore: 50,506 km (7'08''/km)
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stella66 Utente donatore Donatore
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Re: Buon compleanno!

Messaggio da stella66 »

Tanti auguri a tutti :beer:
Tanti auguri @franchino :beer:
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Miro 69
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Re: Buon compleanno!

Messaggio da Miro 69 »

Auguri Franchino ! :beer:
21,097 Km -1h56'07"-Garda Trentino HM 2013
29 Km -2h57'18"- Corsa del Principe 2017
42,195 Km - 4h29'36"- XXI Maratona di Ravenna 2019


Ho letto di cose già vissute e pensato di cose già scritte.
Miro
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