Andare a correre.... dopo lavoro

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marpit
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro

Messaggioda marpit » 9 ago 2017, 10:20

@f-lu @andybike alla grande che ci si vede a Venezia.

Io ieri sera ho chiuso gli allenamenti pre ferie con un mini fartlek da 10 2'x1' è un po' di defaticamento.
Spero di correre un po' in vacanza, ho qualche dubbio ma porto il necessario

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F-lu
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro

Messaggioda F-lu » 10 ago 2017, 12:07

@Miro 69 CIAOOOO caro! :mrgreen:

Io oggi ho fatto una corsetta sul Lungobrenta, sperando di trovare un po' di freschetto.. invece ho trovato un caldo umido a livelli risaie del Vietnam.
Doveva essere una attività blanda in vista dell'imminente Trail delle Creste. Beh, guardando il cronometro è stata blandisssssima.. ma quanta fatica però!! :-"

E pensare che ieri, ai laghetti di Colbriccon (= vicino Passo Rolle) erano 18 gradi! Ci tornerei anche oggi! :asd2:

PS: PROMETTO che dopo le Creste inizio a fare un p' di preparazione pro-Venessia.
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stella66
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro

Messaggioda stella66 » 10 ago 2017, 18:10

Buonasera a tutti! Riemergo dopo giorni x aggiornarvi sugli sviluppi della mia vacanza. Non sono riuscita a farlo prima xchè come detto da Vera la zona in cui sono è stata interessata da diverse frane e abbiamo avuto difficoltà anche con i cellulari.
F-lu dovevo correre la Camignada, un trail di 33km nella zona Delle tre cime di Lavaredo, ma sabato notte è venuta giù una frana nella valle di Braies dove alloggio e oltre ad aver passato una notte in bianco ,tra temporale, mezzi di soccorso e elicottero sopra la testa, domenica la strada era chiusa, non sono riuscita a raggiungere Misurina.
Per fortuna non è successo niente alle persone, ma tuttora ci sono un sacco di strade e sentieri chiusi, bisogna prestare molta attenzione a dove si sceglie di andare.
Mi dispiace molto comunque di non aver potuto partecipare alla corsa che x fortuna si è svolta regolarmente e anche senza pioggia, mi ero preparata bene.
Adesso mi dedico alle camminate in montagna, sperando di non perdere la forma che avevo, visto che a settembre ho una mezza e poi mi aspetta Venezia
Ciao a tutte/tutti

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Re: Andare a correre.... dopo lavoro

Messaggioda Vera Komarkova » 10 ago 2017, 20:19

@Stella, sono contenta che tu stia bene e mi spiace molto per la gara. Deve essere stato traumatizzante veder venire giù il finimondo. La cosa importante però è che alla fine stiano tutti bene, al di là della paura.
Un abbraccio forte, ti rifarai presto con un bel trail. :vicini:


Andybike ha scritto:@vera komarkova

Pazienza per la gara coincidente con le ferie (sempre sacrosante). Continua ad allenarti divertendoti come stai facendo, e le soddisfazioni non ti mancheranno! :-)

In realtà non corro da parecchio, c'è stato troppo caldo (e incendi :ncomment: ). Domani faccio un tentativo.
La settimana prossima era l'unica disponibile per chi viene in vacanza con me e quindi ho dovuto rinunciare a malincuore.
Adesso non so che fare, prima di ottobre non posso partecipare ad una gara quindi avrei del tempo per strutturare un allenamento, ma cosa faccio? Trail o mezza? :nonzo: che brutto essere come me. :mrgreen:

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Re: Andare a correre.... dopo lavoro

Messaggioda arme » 11 ago 2017, 11:12

@vera avanti coi trail e vedi mp :)
<< nelle corse che faccio c'è il meglio che do c'è la voglia che ho >>

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Re: Andare a correre.... dopo lavoro

Messaggioda VVale » 12 ago 2017, 18:25

Ragazzi, bravi tutti.

Io corro poco e faccio lavorare il piede come non dovrei.


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Saluti da Xabia.

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Re: Andare a correre.... dopo lavoro

Messaggioda F-lu » 12 ago 2017, 22:44

Uelllalá che posto @VVale !

@stella66 peccato per aver saltato la Camignada. Era una delle uscite da fare se non potevo correre la Misurina Sky Marathon... Ma alla fine mi salta tutto, quindi per me questo anno niente 3 Cime: capisco la "mancanza" (bisogna andarci per legge almeno una volta l'anno per essere in regola :) ). Buona vacanza!

@vera vvvvai di trail! C'è da chiedere?? ;)

Io ieri hi fatto un giro tranquillo, ovvero un ultimo collinare breve per arrivare decentemente riposato e pronto per domani, giorno di trailetto.
Allenamento/i che ho vanificato/i stasera con inaspettate pizze e birre.. hum... Mannaggia a me :|
Vado a letto vah, altrimenti oltre che appesantito ci arrivo pure assonnato a domattina!
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro

Messaggioda stella66 » 13 ago 2017, 18:35

@ F-Lu approvo! Io la val pusteria la conosco benissimo, sono tanti anni che la frequento e mi sento a casa , anche se è diventata caotica, infatti x la prima volta quest'anno abbiamo deciso di fare solo una settimana li e poi spostarci in alta val Venosta dove siamo arrivati oggi. Vediamo come va.
Buona serata e buone corse a tutti

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Re: Andare a correre.... dopo lavoro

Messaggioda Andybike » 13 ago 2017, 20:58

Tardo pomeriggio di oggi giro podistico competitivo del paesino dove sto facendo qualche giorno di ferie. Percorso breve ma con salite e discese che spezzano il ritmo e obbligano a lavorare bene con le ginocchia. L'anno scorso ho chiuso a 5'30" circa di media, quest'anno a 4'30". Sono pienamente soddisfatto!
Per la cronaca: mi sono accorto solo dopo la corsa che avevo indossato si due pegasus 33, solo che una aveva circa 700 km più dell'altra! In corsa non me ne sono assolutamente accorto :-)
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PB Maratona 3h37'42" 23.04.2017 Padova
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro

Messaggioda Vera Komarkova » 14 ago 2017, 1:57

Complimenti Andy! Nonostante le scarpe sbilanciate hai fatto una gran gara. :hail:

Avete ragione, che trail sia!

Che meraviglia, @VVale! :love:

Domani parto per il mare, sarò costretta a correre la mattina presto ma vi aggiornerò con qualche foto per gareggiare con quelle di @F-lu. (Almeno ci tento :smoked: )


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