Andare a correre appena svegli 18

[Friz]

mamma santissima ma che tabella è? devi andare sulla Luna correndo? ammappate in bocca al lupo

[axl03]

@run condoglianze a te e famiglia anche da parte mia...
Finalmente venerdì settimana tirata a lavoro, ieri corsa in pausa pranzo per scaricare un po' di stress...
Buone corse ed in bocca al lupo ai veneziani.....[emoji123] [emoji123]

Inviato dal mio LG-K120 utilizzando Tapatalk

[Scut]

Ciao cari! Per me oggi e domani niente corsa che sono in trasferta lavorativa caprese, conto di recuperare domenica con un lunghetto anche perché ho un bel po’ da smaltire… Stasera mega mangiata tra colleghi! Vedo invece voi grandi allenamenti!



Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

[ALE13474]

Buongiorno
Stamattina mi è apparso Dart Vader col frustino sadomaso intimandomi di portare fuori il Q sebbene il piede sx sia ancora fuori posto.

Comunque sia fatti 6km leggeri a 6.40 circa.

Durante il primo km ho sentito crick crock crack nel mesopiede sx, poi si è fatto vivo il ginocchio sinistro ... allora ho tirato alla morte il terzo km (se ho toccato i 6.10 domani nevica ) ed è passato tutto

In bocca al lupo ai 42enni veneti

[Jorgelin]

Bravo Ale, speriamo bene!

Io approfitto dei pargoli che dormono dai nonni e mi dirigo verso le colline per una bella corsa in mezzo al bosco dopo quasi due mesi.

A dopo!

[Lillalely]

@ale, il tuo racconto mi ha messo un’angoscia ... comunque dita incrociate per te!

Io mi sono svegliata con mal di gola e tossicchiando...non do credito al malanno in arrivo se no poi si monta la testa e mi preparo per uno pseudo lungo di 14-15km max...a dopo!

[fujiko]

Buongiorno cari,

oggi riposo in vista della 30km di domani, che sarà rigorosamente di allenamento. Fra poco partiamo in direzione Latina.

Buon inizio we a tutti

@sammy socia mi piace molto il carico di volume che stai facendo, solo occhio a metterci in mezzo il giusto riposo. Vedo cose appiccicate fra loro che a parer mio richiederebbero 1 giorno di scarico (attivo o passivo) in mezzo. Ma io non sono il coach quindi...

[gambacorta]

buon giorno naturalmente oggi x me riposo anche se credo riuscirò a far poco relax ... la testa è già a domaniii!!

[ALE13474]

Apro il forum e leggo:

Visitano il forum:
aiace.ct,
ALE13474,
Google [Bot]


La domanda è .... adesso anche Google corre?

[Amil]

Giorno a tutti, avevo scritto un lungo messaggio ma si è cancellato [emoji28]. Ora provo a uscire anche se ho davvero poca voglia. Questa settimana Fare il papà illegale in viaggio per l’Europa mi ha proprio fiaccato [emoji23]

Bentornato allo zio scrocchiante @ale! E un grande in bocca al lupo alla mia tesssora @fuji per i 30 di domani e ai veneziani @andy , @aiace e @max anche se non lo vediamo da un po’. Chi ho dimenticato?

@scut: beh però trasferta a Capri non male eh?

@lilla: speriamo sia un mal di gola leggerò!


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk