Andare a correre.... dopo lavoro
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro
@HappyFra Complimenti anche da parte mia
@F-Lu Auguri!!
@Wannabe-runner Vero, e non hai idea dei collinari che ci sono qui
Peccato per il gelo di questi giorni, ma col tempo non mancheranno le carrellate di foto
Intanto, oggi dire che si gela e´ dire poco. In piu´ le gambe sono decisamente stanche dopo la corsa sul tappeto di ieri. E ciliegina sulla torta sono incazzato nero perche´ pare che non potro´ votare (e per favore: no dibattiti politici).
Morale: ho fatto una camminata di mezz´ora abbondante. Domani vedremo se sara´ corsa o palestra.
@F-Lu Auguri!!
@Wannabe-runner Vero, e non hai idea dei collinari che ci sono qui
Peccato per il gelo di questi giorni, ma col tempo non mancheranno le carrellate di foto
Intanto, oggi dire che si gela e´ dire poco. In piu´ le gambe sono decisamente stanche dopo la corsa sul tappeto di ieri. E ciliegina sulla torta sono incazzato nero perche´ pare che non potro´ votare (e per favore: no dibattiti politici).
Morale: ho fatto una camminata di mezz´ora abbondante. Domani vedremo se sara´ corsa o palestra.
Adidas Solar Glide 5 + Garmin Forerunner 45
Tabella "Inizia a correre" di Albanesi - Level 2
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro
Grazie per i complimenti!
@stella & Happy Fra, ho fatto la mezza a Verona, la mia prima prova sui 21. Chiusa in 1h 53'40''. Contentissimo visto che volevo farla entro le 2 ore. Quello che più mi terrorizzava era la gestione delle forze. Temevo di partire troppo forte e non averne più verso la fine ma sono riuscito ad equilibrare abbastanza. Anche se gli ultimi 3km ero davvero disfatto. Bellissima esperienza!
Complimenti anche a tutti i partecipanti di questo thread
@stella & Happy Fra, ho fatto la mezza a Verona, la mia prima prova sui 21. Chiusa in 1h 53'40''. Contentissimo visto che volevo farla entro le 2 ore. Quello che più mi terrorizzava era la gestione delle forze. Temevo di partire troppo forte e non averne più verso la fine ma sono riuscito ad equilibrare abbastanza. Anche se gli ultimi 3km ero davvero disfatto. Bellissima esperienza!
Complimenti anche a tutti i partecipanti di questo thread
Re: Andare a correre.... dopo lavoro
ma.. WOW
Grazie! Ricambio l'affetto con abbraccione galattico a tutti!!!!
Compioooo.. 183 FC MAX
...Ma portati bene (dicono)
Oggi mi merito una serata di buono stretching, riposo e verdurette.
A causa del terreno degno di una "mud race", la gara di domenica è stata molto più impegnativa del previsto. L'ho portata a casa bene, direi, e mi sono parecchio divertito. Mi son gustato pure 40 minuti di nevicata...bello!!!
Oggi in realtà avrei voluto pure corricchiare, perché nonostante tutto, oggi camminavo serenamente ... come non l'avessi fatta: buona cosa in previsione dei prossimi "giretti"
Complimenti a tutti, che ci date sempre dentro alla grande
Grazie! Ricambio l'affetto con abbraccione galattico a tutti!!!!
Compioooo.. 183 FC MAX
...Ma portati bene (dicono)
Oggi mi merito una serata di buono stretching, riposo e verdurette.
A causa del terreno degno di una "mud race", la gara di domenica è stata molto più impegnativa del previsto. L'ho portata a casa bene, direi, e mi sono parecchio divertito. Mi son gustato pure 40 minuti di nevicata...bello!!!
Oggi in realtà avrei voluto pure corricchiare, perché nonostante tutto, oggi camminavo serenamente ... come non l'avessi fatta: buona cosa in previsione dei prossimi "giretti"
Complimenti a tutti, che ci date sempre dentro alla grande
Re: Andare a correre.... dopo lavoro
Anche per me dopo la mezza di Domenica, riposo di 1 settimana!!
Troppo dite?
Troppo dite?
Re: Andare a correre.... dopo lavoro
Cominciamo bene la giornata e facciamo gli auguri ad @AleRedCR!
Buona compleanno
Buona compleanno
Re: Andare a correre.... dopo lavoro
Dovevamo organizzare una festa di compleanno cumulativa!
Auguri @AleRedCr!
Auguri @AleRedCr!
Re: Andare a correre.... dopo lavoro
Buongiorno a tutti
per oggi auguri a @AleRedCR
e
auguri in ritardo a @happyFra e @F-lu
per me ieri 8Km , primi 2Km brillanti e poi ripetute 5x1000 con recupero 300mt
Adesso basta corsa fino a domenica
complimenti a tutti quelli che hanno corso domenica a Verona, il meteo non era molto invitante...
per oggi auguri a @AleRedCR
e
auguri in ritardo a @happyFra e @F-lu
per me ieri 8Km , primi 2Km brillanti e poi ripetute 5x1000 con recupero 300mt
Adesso basta corsa fino a domenica
complimenti a tutti quelli che hanno corso domenica a Verona, il meteo non era molto invitante...
Take pride in how far you've come.
Have faith in how far you can go.
But don't forget to enjoy the journey.
Have faith in how far you can go.
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro
Auguri @aleredcr, periodo di compleanni [emoji512][emoji512]
Re: Andare a correre.... dopo lavoro
Auguri a @happyfra (scusa mi era sfuggito...) e a @aleredcr
Re: Andare a correre.... dopo lavoro
@f-lu auguri anche da parte mia...pieno di flu!
raga niente da fare. ieri sera dopo la dozzina di K di scarico torno a casa sento brividi...38 di febbre. aspirina letto dormito bene ora sono in piedi ma domani il 32K chi se la sente?
raga niente da fare. ieri sera dopo la dozzina di K di scarico torno a casa sento brividi...38 di febbre. aspirina letto dormito bene ora sono in piedi ma domani il 32K chi se la sente?
<< nelle corse che faccio c'è il meglio che do c'è la voglia che ho >> e.r.
10K 36'25''
21K 1h20'25''
42K 2h59'29''
https://connect.garmin.com/modern/profile/armearme
10K 36'25''
21K 1h20'25''
42K 2h59'29''
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