Andare a correre appena svegli 20

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Arla
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da Arla » 11 lug 2018, 6:49

Buongiorno vampiri!

@fuji, beata lei!

Qui intanto stamattina è grigio e bigio, giacché lavoro solo fino alle 13.30 farò workout al pomeriggio e adesso mi sono goduta la mia tazzona di yogurt rielaborato sul divano in compagnia del micio...
Buona giornata a tutti!
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gambacorta
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da gambacorta » 11 lug 2018, 7:06

terzo giorno di riposo anche se oggi mi son svegliato cmq alle 4 x uscire ma pioveva e allora ho girato il cuscino, in compenso è il secondo giorno dopo nn so quanto che sto a letto x 8 ore filate :-$ ... domani si ricomincia però
buona giornata a tutti!!
mi troverete qui a sudare :mrgreen:
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da El_Gae » 11 lug 2018, 7:29

Anche io, carico di motivazioni e pensieri positivi, avevo puntato la sveglia, ma alle 5 stava venendo giù anche nostro signore e allora ho girato serenamente la testa dall'altra parte. Buona giornata a tutti
"Quando mi chiedono che tempo prevedo per la gara rispondo sempre che spero ci sia il sole"
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run4fun
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da run4fun » 11 lug 2018, 8:20

Anche qui pioviggina, ma io sono appena uscito dalla piscina dopo una bella nuotata di 2,5k.
Buona giornata a tutti!
..si vive di emozioni e non di tempi, e chiudere una maratona con un sorriso è sempre una vittoria. © manuel28 - Runningforum :D

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shasha74
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da shasha74 » 11 lug 2018, 8:40

Anche qui pioggia...partito con un cielo scuro e dopo 3km diluvio, naturalmente portato a termine 14km in tranquillità a media finale @4:49...il tutto senza marsupio...già c'è caldo figuriamoci correre con il marsupio :mrgreen:
5 18:14 ('17)
10 38:06 ('16)
21 1:26:19 ('16)
42 Milano 17 3:06:22 ('17)
dal 11/10/15 10 Maratone: Carpi, Ferrara, Reggio Emilia, Crevalcore (2), Milano, Parma, Firenze, Terre Verdiane, Rimini
next 2018: Lake Garda, Ravenna, Pisa
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da fujiko » 11 lug 2018, 8:44

Buongiorno cari,

Qui niente pioggia ma tanto sonno, ho continuato la mia sonora dormita (pure io 8 ore, che pacchia!)

Buona giornata a tutti ;)
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da peters1 » 11 lug 2018, 8:52

Buongiorno runners,

anche qui piove e umidità alle stelle. Stamattina corto veloce per guadagnare un pò di gamba. Buone sensazioni.

Domani si nuota, adesso lavoro.

Buone corse a tutti

P.
..aguaplano...

si corre e si nuota :rambo:
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da Petronio » 11 lug 2018, 13:05

Dopo la gara di domenica scorsa a Ragusa sto andando di sera... tra l' altro ieri altra garetta di 8 km a Quarrata (PT). Quindi vado adesso per 10 km da passeggiata, domani ci vediamo invece all' alba. Statemi bene. :D
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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run4fun
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da run4fun » 12 lug 2018, 7:16

Stamattina temperatura buona, in compenso gran sudata per l'umidità...
Tot 16k con all'interno 4x2k@3'40 (e sosta intestinale [emoji28])
Buona giornata!
..si vive di emozioni e non di tempi, e chiudere una maratona con un sorriso è sempre una vittoria. © manuel28 - Runningforum :D

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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da Doriano » 12 lug 2018, 7:48

PB:
10k: 43.03 (10k Alpin Cup Parco Nord MI - 15/11/15)
21k: 1.33.22 (Mezza di Novara- 24/1/16)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon - 18/12/16)
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