Andare a correre appena svegli 21

[Arla]

Hola!
Dico solo che senza corsa Erode mi farebbe un baffo!
Però stamattina sono tornata a fare un po'di potenziamento casalingo, che avevo trascurato per un paio di settimane, quindi 45 minuti tra affondi, addominali e braccia...
Poi festina natalizia coi nani e shopping per ultimi regali...
Sperando nel meteo si corre domani, buon pomeriggio a tutti!

[aiace.ct]

Io mi associo all antistress...anche se si tratta cmq di una dipendenza.infatti se per cause di forza maggiore non si riesce a correre ecco che parte lo sclero!a lavoro tutti si chiedono come io faccia ad avere sempre il sorriso sulle labbra (alias che bip c hai sempre da ridere col lavoro che fo)e io rispondo che corro.semplicemente corro...e ogni tanto nuoto.
Confermo anche il discorso salute...non mi ammalo mai...ogni tanto emorroidi ma x caffé e cioccolato...vasodilatatori!
E quindi c ho dato x 12.5 km lungominciati e droganti...1°C...l etere ancora impregnato delle calde note dei Celtic Frost che oggi ci stavano come la tuma nella scacciata al forno.la song "I won't dance".
Da domani in ferie per costruire una casamatta e resistere all assedio dei parenti.ritiriamo su Vienna a Pasqua addiruttura....insomma anche mi se non corressi sarebbero i famosi "volatili per diabetici".

Max rispetto x i corridori invernali che non si arrendono mai.baci ai pupi.

[Petronio]

Caro aiace quando non facevo sport come adesso e magnavo da fare schifo fui costretto a operarmi per le emorroidi, da lì cambiò il mio stile di vita. Consiglio l' operazione perché sono per un taglio netto a tutte le situazioni un po' così...

[Romagnolo]

@oscar56
tenuta di strada più che buona rispetto alle 9 perchè per me le 10 già in fase migliorativa

[aiace.ct]

Petrus grazie del consiglio.al momento é talvolta un fastidio e come tutti gli uomini mi lamento per nulla.ricordo la nascita della nostra prima figlia...mia moglie ha dato davvero...io talvolta sottraggo il terzo caffé giornaliero e questo basta a far tacere le pulsazioni.
E ho finito con le news dallo sfintere!

[oscar56]

@oscar56
tenuta di strada più che buona rispetto alle 9 perchè per me le 10 già in fase migliorativa

Infatti l'ho notato anch'io con le 10 che il grip è migliorato e le 11 fra qualche mese le acchiappo.

[giokaos]

Buongiorno, ha smesso da poco di nevicare ora per strada è tutto ghiacciato, impossibile uscire a correre, tra poco scendo nella mia "palestrina" e mi butto sul vogatore

[treep]

Tempo sereno qui. Preso caffè.

Ancora un 10 minuti ed esco per un 8-10 km.

Buon risveglio a tutti

[franz86]

buongiorno a tutti!
Qui pioggerella finissima e caldo anomalo. il meteo dice 9°, qui da me in genere ce ne sono un paio in meno ... ma comunque temperatura nettamente più alta dei giorni scorsi.
Mi preparo per la mia threshold run! A dopo
buon risveglio (innevato a voi del nord)

[Gaietta]

Buongiorno

anche qui snevicchiava ma niente ghiaccio per strada; ora ha smesso naturalmente ma comunque mi sono costretta ad uscire, altrimenti non combino niente e già tutto questo mangiare non mi aiuta
Fatti 7 km con 2 volte 8x20’. Che fatica oggi

Buon giovedì