Andare a correre appena svegli 22

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lentissimo
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da lentissimo » 12 gen 2019, 14:55

Sempre belle le zone limitrofe al cansiglio.
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Arla
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da Arla » 12 gen 2019, 22:10

Buonasera, anzi, notte!
Gamba, il Pizzoc è posto bellissimo e molto significativo per me! :asd2:
Anche oggi giornata piena, tra spese, lavoro e bonifica della casa dopo l'arrivo del secondo felino, che aveva fatto qualche "danno" tamponato alla bell'e meglio nei giorni lavorativi... :stordita:
Però prima di pranzo c'abbiamo infilato il giro d'ordinanza al pistino, per fortuna senza incontrare altri gatti!
Ho corso a sensazione, anche perché avevo dimenticato a casa il Garmin ( ](*,) ), però alla fine non è stato male, senza grosso sforzo 9 km in 55', cricetando serenamente...
Domani camminata qua alle pendici del Grappa, intanto buonanotte a tutti e buona domenica!
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Jorgelin
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da Jorgelin » 13 gen 2019, 6:44

Buongiorno a tutti vamps.
In preparazione per uscire a fare un lunghetto.
A più tardi. :salut:
10k: 43'31" (2014) - 21.1k: 1h36'54" (2014) - 30k: 2h30'52" (2014) - 42,2KM: 3h38'57" (2014)
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da fujiko » 13 gen 2019, 6:58

Buongiorno cari,

Io sveglia e colazionata, tra una mezz'ora si parte in direzione Ostia per una 15K da fare come allenamento progressivo senza tirare

Buona domenica a tutti ;)
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da gambacorta » 13 gen 2019, 7:13

giorno, idem come @fuji, ma sto giro niente trasferte, ho na tapasciata vicino casa e vedo se riesco a far il giro da 21 magari in progressione. Al momento non fa freddissimo siamo a -1° ma sembra esca un po di sole, sta albeggiando
buona domenica e buone corse a tutti!!
next races
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da Gaietta » 13 gen 2019, 7:28

Buongiorno
anch’io sono quasi pronta per uscire, giusto il tempo di finire la colazione e si parte in direzione Monte Adone per qualche km di trail.
Buona domenica a tutti
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da giokaos » 13 gen 2019, 7:36

Buona domenica gente! Ieri sera uscita (A cena) con vecchi amici. Stamattina sono caput. Non ho più l'età per certe cose...
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Arla
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da Arla » 13 gen 2019, 9:14

Buongiorno!
Qui sveglia con calma e colazione, tra mezz'oretta si parte per una camminata qua sopra...
Buona domenica e buone corse a tutti!
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da Jorgelin » 13 gen 2019, 9:19

Buone gare ragazzi! :rambo:
@giokaos: come ti capisco. :cry:

Io rientrato dopo 17,3km di corsa lenta con accelerata sui km finali. L'idea ieri sera era di fare molto di più ma stamattina la voglia era zero. Quindi più che soddisfatto. :wink:
Buona domenica a tutti! :beer:
10k: 43'31" (2014) - 21.1k: 1h36'54" (2014) - 30k: 2h30'52" (2014) - 42,2KM: 3h38'57" (2014)
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Re: Andare a correre appena svegli 22

Messaggio da peters1 » 13 gen 2019, 10:01

Buongiorno guyss

qui molto freddo, gambe un pò affaticate ma portati a casa quasi 10 in solitudine con alba incorporata.

Adesso casa con bimba influenzata e Technics da montare con il grande :mrgreen:

@giokaos: ho stimato che ad oggi ho bisogno di 4 gg per riprendermi da una serata "dei bei tempi" :smoked: :smoked:

buone corse a tutti

P.
..aguaplano...

si corre e si nuota :rambo:
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