Andare a correre.... dopo lavoro 3

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contaccio
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da contaccio » 15 mag 2019, 19:08

Jonathan non demordere.
Per me stasera un bel fartlek
Buona serata a tutti!!
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Omarino78
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da Omarino78 » 16 mag 2019, 9:13

Buongiorno a tutti
Io ancora fermo ai box. Sto cavolo di muco non si vuole staccare e respiro a malapena...
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Andybike
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da Andybike » 16 mag 2019, 9:25

9 km ieri sera, fiato corto... :(
Almeno liberi dalla pioggia :D
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stella66
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da stella66 » 16 mag 2019, 14:06

Buongiorno a tutti
@elisa complimenti, 21 km in settimana sono tanta tanta roba !
@fra buona trasferta in Romagna
@ale dita incrociate x il tuo ginocchio
@omarino che dire...è proprio un periodo no, prendilo come riposo e ricarica
@jonathan anche x me non stai andando male, sono ritmi di tutto rispetto
@andy in bocca al lupo x domani sera
@marpit con quel meteo e il periodo di vacanza sei stato bravissimo!
@miro io sostengo che ogni uscita corta o lunga che sia sia utile, specialmente se non siamo dell'umore giusto
@f-lu non per metterti ansia ...ma sabato hai una bella garetta! Tutto ok?
Per me ieri 13.50 km ,sempre alla mia maniera senza guardare l'orologio e variando un po' il giro anche xché il martirio mi seguiva in bicicletta. Tutto sommato bene, ma mi rendo conto di essere più stanca rispetto a un po' di tempo fa e con più dolori alle gambe.
Saluti e abbracci anche da parte mia
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mampr
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da mampr » 16 mag 2019, 14:13

Io questa sera volevo fare un 5 km sparato dopo un buon riscaldamento...ma c'è un ma....sono tremendamente raffreddato e con un mal di gola fastidioso...sembra di avere influenza ...uscire esco lo stesso ma valuterò durante il riscaldamento come mi sento e se è il caso di farmi i 5 km "veloci".
Marco

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mampr
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da mampr » 16 mag 2019, 17:54

Ho qualche linea di febbre... altro che 5 km sprint...niente corsa oggi e probabilmente anche nel we...
Marco

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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da Miro 69 » 16 mag 2019, 19:29

Riguardati Marco, è meglio guarire bene che rischiare ricadute !
Stella hai proprio ragione, stasera dopo 12 ore in piedi sono uscito alle 17.30 per farmi un decino.
Al settimo/ottavo km ormai a casa mi è apparsa una caciotta !! :shock: :sbav2: na fame, l'ho azzannata appena rientrato con apertura annessa di Blanche belga :beer:
Buona serata, buone corse, trallallà !
Ciao Vale, ciao Eli ! :vicini:
21,097 Km -1h56'07"- Garda Trentino HM 2013
29 Km -2h57'18"- Corsa del Principe 2017
42,195 Km -4h43'13"- XXXIII Firenze Marathon 2016

l'unico tempo che ti dà la felicità è quello che merita di essere vissuto.
Miro


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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da VVale » 16 mag 2019, 23:51

Ciao Miro! Ciao a tutti!
Col nuovo lavoro non ho minuti per respirare... Quindi latito anche dall'internet.. Sigh!

Sto correndo un po' svogliata ultimamente e sabato c'è la quarta tappa del CorriMi. Non so proprio come farò a far bene...
Stasera ho provato a fare un girettino di 7km cercando di tenere la respirazione col naso, ma i muscoli delle gambe proprio non seguivano.

Vedremo... ](*,)
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da F-lu » 17 mag 2019, 0:38

stella66 ha scritto:
16 mag 2019, 14:06
@f-lu non per metterti ansia ...ma sabato hai una bella garetta! Tutto ok?
Grazie! Sì sì.. tutto bene. Son supertranquillo. Devo solo finire di rifornrire "il credito di sonno" e preparare lo zaino. Tra 48 ore esatte, a questa ora sarò lungo la prima salitona! :thumleft:
Ora sgommo a letto, che son fuso!

.......Buone caciotte a tutti! :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :pig:
fai correre anche tu il :pig: di RF, scopri--> qui <--come!

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marpit
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Messaggio da marpit » 17 mag 2019, 9:57

Ciao a tutti!
@mampr tanto nel weekend piove, mettiti tranquillo e recupera
@miro efettivamente il fatto di correre nel pomeriggio porta ad avere di queste visioni :pig:
@vvale se riesci corri come ti senti e senza pensieri, alla fine sono le corse che vengono meglio
@stella sempre sul pezzo :thumleft:

Io ieri sera sono uscito per 11 km dove ho inserito delle variazioni tra 4:45 e 4:40, mi sembra ancora di avere un rimorchio ma qualcosa migliora. Stasera dal fisio per l'amico femorale e vediamo cosa ci riserva il meteo nel weekend, avrei un lungo da 28 ma non ne sono convintissimo...
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