Andare a correre appena svegli 24

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Scut
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da Scut » 14 feb 2020, 11:15

Oggi 30' per testare la tenuta dei punti :D Corsetta tranquilla a 5'42
La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
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oscar56
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da oscar56 » 14 feb 2020, 11:47

Buongiorno Amici. Questa mattina con una temperatura freschina ma ideale per correre 6km in lggera progressione che mi ha lasciato discretamente soddisfatto. Anche per me la forma sale ma il peso non ne vuole sapere di scendere! Petronio e C. che correte sempre oltre i 10km sono motivo di sana invidia ma anche di sprone per ritrovare una forma decente. Complimenti ad Aria, mi viene in mente quando pre expo di Milano a Brera ci fu una conferenza sul il cibo e l'arte e tra gli esempi di pittori sommi fu presentato anche un mio lavoro, belle soddisfazioni. Tiremm innanz ed oggi gnocchi con sughetto pomodoro leggero leggero.
5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
Una volta questi tempi qui per me era jogging ma il vecchietto non demorde!
Anche al Parco Nord Milano ogni sabato alle 9 il Parkrun!
http://www.parkrun.it/milanonord/
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sammy1987
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da sammy1987 » 14 feb 2020, 13:14

Buongiorno! Stamattina 6.5 km lenti con allunghi finali...giornata veramente bella
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Petronio
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da Petronio » 14 feb 2020, 16:41

bonovoxpride ha scritto:
14 feb 2020, 10:18
Sveglia alle 5 e via per un lento di 15k, la forma sale ma a me il peso non scende :cry:
E grazie, tra coniglio, bucatini al sugo del medesimo, pane di Boccia a Ischia Ponte e qualche dolcetto qua e là... :pig: :pig: :pig: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da SV++ » 14 feb 2020, 18:04

Alla fine mi sono sparato una mezza maratona facendo delle variazioni di ritmo... Alla fine ero morto ma ho portato a casa 21km poco sotto i 5' al km
PB 10K 43'29 10/01/2016
Capriva HalfMarathon 1.33.16 28/01/2018
Brescia Art Marathon 3.32.36 11/03/2018

https://www.strava.com/athletes/6573709
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da SV++ » 14 feb 2020, 18:06

@Makkio si sono proprio io! Ho tenuto lo stesso nickname in effetti! La moto invece non ce l'ho più da 4 5 anni ma in compenso ho due bici e due gambe che corrono :-)
PB 10K 43'29 10/01/2016
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da giokaos » 14 feb 2020, 18:21

Complimenti SV++! =D>
Io invece ho fatto una breve uscita in bdc prima di pranzo e nel pomeriggio un misto passeggiata/trail di 1h23' con 345 d+
Milano marathon: 2h53' e qualcosa
https://www.strava.com/athletes/9496294
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da Arla » 14 feb 2020, 22:36

Grazie Oscar!
La cipolla è un'altra cosa...

fai correre anche tu il porcellino :pig: di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?f=102&t=46765
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da Makkio » 15 feb 2020, 1:32

SV++ ha scritto:
14 feb 2020, 18:06
@Makkio si sono proprio io! Ho tenuto lo stesso nickname in effetti! La moto invece non ce l'ho più da 4 5 anni ma in compenso ho due bici e due gambe che corrono :-)
Ah ecco, pensa te come è piccolo il mondo....
Io invece sono rimasto suzukista anche se l'sv non la ho piu da quasi dieci anni (ho una bandit ora).
Moto che affianca le due bici 😁😁😁 anche se quella da strada negli ultimi mesi l'ho appesa al chiodo...ma penso che con l'allungarsi delle giornate la riprenderò...
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Messaggio da giokaos » 15 feb 2020, 5:49

Motociclista pure io, ho una fantastica Yamaha xt 600 dell'89 :mrgreen:
Avviamento rigorosamente solo a pedivella [-o<
Tra poco esco per una corsetta, non dopo aver mangiato un pochino di pane e marmellata di mirtilli (mi sono svegliato con una fame :asd2: )
Buon sabato corridori del mattino!
Milano marathon: 2h53' e qualcosa
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