Andare a correre appena svegli 29

Sondaggi e domande (non tecniche) a volontà

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Kappi
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Re: Andare a correre appena svegli 29

Messaggio da Kappi »

@Gio ieri non avevo letto e mi dispiace vermaente tanto

Io stamattina uscita di 12 km totalmente sotto la pioggia (era un po' che non mi capitava). Comunque fatto l'allenamento di Shaitan ridotto 4-3-2-1 ma che è sempre bello tosto. Partito dal ritmo maratona e chiuso 10 sec sotto il ritmo 10 km. Un giorno devo provare il vero 5-4-3-2-1 :afraid: :D
5 Km: 22'51'' 06/08/2020
10 Km: 45'35'' 03/07/2021
20 Km: 1h51'50'' 29/11/2020
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peters1
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Re: Andare a correre appena svegli 29

Messaggio da peters1 »

@Gio, forza, adesso focus sul problema e vedrai che torni alla grande.
Oggi riposo.
Buone corse a tutti
P
..aguaplano...

si corre e si nuotAVA... adesso circuiti :batman: :rambo:
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Arla Utente donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 29

Messaggio da Arla »

Buongiorno!
Qui tempo grigio e freddo e un po'di mal di pancia da ieri, avevo comunque in programma workout, quindi fatto 45' di Leslie con pesi per upper e un'ora abbondante total body con focus core.
Pomeriggio commercialista e nani, preferirei evitare il primo, ma tocca!
Buona giornata a tutti!
La cipolla è un'altra cosa...

fai correre anche tu il porcellino :pig: di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?f=102&t=46765
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EvaK Utente donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 29

Messaggio da EvaK »

‘Giorno!
In acqua alle 6:50 per lavoro di velocità sui 25 e sui 100 m.
Niente scia perché oggi ero la più veloce e ho tirato l’allenamento alle mie compagne… acido lattico come se non ci fosse un domani, sentendolo man mano scendere dalle bracccia alle gambe . Post colazione 50’ di rulli easy ripetendo l’agilità di lunedì ma sentita molto più faticosa. Ora un po’ di core e per oggi abbiamo finito.

Bene, domani breve richiamino per domenica, e sabato breve nuotata poi …. Gas ! E speriamo bene per l’ultima gara con la mia squadra di corsa.
Pb 10k: 37’34” Paratico Tricolore 23/5/2021
PB Mezza: 1h20’51” Maratonina di Arezzo 26/09/2021
Maratona: 3h11'23'' Ravenna, 11/11/2018
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Gaietta Utente donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 29

Messaggio da Gaietta »

Buongiorno,

per me oggi riposo. Qui tempo orrrrrrrrendo, non so con quante R, piove a dismisura, ho preso più acqua oggi a cercare di portar fuori la cagnuzza che gamba nei suoi ultimi trail!
@gio mi spiace tanto ma come ti hanno già detto altri, non ti abbattere prima del tempo!
@gmeti poverino il pelosetto :vicini:

Buon giovedì
Trail della Riva 34
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fujiko
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Re: Andare a correre appena svegli 29

Messaggio da fujiko »

Buongiorno vamps,

stamane 30' sotto casa integralmente in the rain, risalita zuppa ma divertitissima :mrgreen: gambe leggere e avrei continuato a fare il loop di un km intorno all'isolato all'infinito, davvero.

@gio mi unisco agli incoraggiamenti generali, forza :rambo:
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
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shasha74 Utente donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 29

Messaggio da shasha74 »

Quindi facciamo un sondaggio (così i post lavoristi non ci danno dei runner seri di continuo):

Quanti gattari 💪 ci sono qui?
Quanti “canini” :sbonk: invece….

Io gattaro…
5 18:14
10 38:06
21 1:26:19
MEZZA COTTA E MANGIATA 2021 1:27:23
42 Milano'17 3:06:22
dal 11/10/15 23x42
ITA 22
MONDO 1 Atene
2020 :culone:
2021 21k G&R 1:27:24 42k Parma 3:16:18
Marcus86
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Messaggi: 166
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Re: Andare a correre appena svegli 29

Messaggio da Marcus86 »

Io canino!
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gambacorta Utente donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 29

Messaggio da gambacorta »

le mie bestie siete voi :flower: ... nel senso che mi piacciono tutte, ma le tenete tutte voi, con me morirebbero a casa da sole di fame :emb:
next races
2021
CMT 6h
2022
1/2Iper83-RGP80-AIM42-UB65-VdD125-AT90
BM Grappa 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-11-12
fai correre anche tu il :pig: scopri->qui<-come!
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fujiko
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Località: Roma - Palermo

Re: Andare a correre appena svegli 29

Messaggio da fujiko »

Io amo i cani e i gatti, mi piacerebbe tenerli ma non posso. Cani perché non ci siamo mai a casa e non ha senso lasciarli soli tutto il giorno (peraltro io sono contraria a imporgli la sofferenza di un appartamento, ma vabbè). Gatti niente perché mio marito è allergico, mannaggia a lui.....
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