Andare a correre...dopo lavoro 9

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gandrea
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Re: Andare a correre...dopo lavoro 9

Messaggio da gandrea »

ah ma c'è anche la rossa . la verde lampeggia . ti fa vedere anche quella . la foto non rende
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Beppogo
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Re: Andare a correre...dopo lavoro 9

Messaggio da Beppogo »

Ah ok adesso ho capito
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Dr.Kriger
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Re: Andare a correre...dopo lavoro 9

Messaggio da Dr.Kriger »

Come previsto, per sera il dolore è passato e ho eseguito il Polloway. Riparto (non so a quante volte sono arrivato, ma sono testardo) da 5' di cammino più 25' di corsa per due volte. Gli unici fastidi sono stati quelli di chi ha perso molto adattamento alla corsa. Ovviamente, il dolore al piede domani mattina si presenterà puntuale come un orologio Casio (mi spiace Beppo, ma gli svizzeri hanno ormai perso il primato della puntualità :D). Vediamo il lato positivo. È molto meglio zoppicare al mattino e di sera riuscire inspiegabilmente a fare un poco di corsa, anziché spiegabilmente il contrario.
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OliviaDunham
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Re: Andare a correre...dopo lavoro 9

Messaggio da OliviaDunham »

Buongiorno EGR
Domani ho la visita medica agonistica per il Certificato Medico
Mi auguro vada tutto bene e non vi siano 'problemi' di sorta ! Non credo ... Ma tanto è
Buona giornata
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JJruns Utente donatore
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Re: Andare a correre...dopo lavoro 9

Messaggio da JJruns »

Portati un cambio, è quasi un allenamento ad alta intensità... :mrgreen: Almeno per me, che in bici son 'na scamorza misto budino..
Corri! :D
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ludovico_van
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Re: Andare a correre...dopo lavoro 9

Messaggio da ludovico_van »

Ciao a tutti guaiò. Tutto ok? Oggi per me pumping iron. Cerchiamo di fare un pò di core training.
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" Al diaul l' è mort ! " M. T.
Dr.Kriger
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Re: Andare a correre...dopo lavoro 9

Messaggio da Dr.Kriger »

Stranamente stamattina il dolore al piede è poco rispetto ai giorni scorsi. Sarà perché forse non ho quasi dormito? o.o Comunque riparto domenica. Imposto 3 uscite, ma non voglio partire subito in quinta. E poi è prevista un bel po' di pioggia.
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Beppogo
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Re: Andare a correre...dopo lavoro 9

Messaggio da Beppogo »

Buongiorno a tutti, io sono in attesa all’ufficio della disoccupazione, mo’ vedo cosa mi dicono.
Io dovrei trailare domenica, quelli della gara walking li bidono, perché sono una brutta persona
:smoked:
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ludovico_van
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Re: Andare a correre...dopo lavoro 9

Messaggio da ludovico_van »

Sei una brutta persona. :smoked: :smoked:
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grantuking Utente donatore
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Re: Andare a correre...dopo lavoro 9

Messaggio da grantuking »

Niente corsa anche oggi, la situazione è leggermente peggiorata, ho preso un aspirina c. Adesso mi sparo 30' di stretching.
21km 1:33:34 (Aosta '18) - 30km 2:45:41 (Torino '16) - 42km 3:27:40 (Rimini '19) - 50km 4:57:44 (Castel Bolognese '19) - 100km 13:20:10 (Firenze '19) Finisher GTC (55km) - LUT - UMF - Pistoia Abetone

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