Fumo,corsa e ex-fumatori
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- Maratoneta
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Re: Fumo,corsa e ex-fumatori
Non posso che darti ragione al 100% andoff!!
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Re: Fumo,corsa e ex-fumatori
@braccobaldo
io ho smesso ormai da più di 6 anni ma, se fossi stato capace di ridurre a 1 o 2 sigarette al giorno probabilmente anche io non mi sarei posto il problema di smettere.
A mio personale e modesto parere 1 o 2 sigarette sicuramente influenzano la capacità polmonare e quindi la prestazione.
Ognuno ha la propria ragione per smettere che sia per star bene o per correre più veloce.
Spero tu possa trovare il tuo buon motivo per farlo
io ho smesso ormai da più di 6 anni ma, se fossi stato capace di ridurre a 1 o 2 sigarette al giorno probabilmente anche io non mi sarei posto il problema di smettere.
A mio personale e modesto parere 1 o 2 sigarette sicuramente influenzano la capacità polmonare e quindi la prestazione.
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Take pride in how far you've come.
Have faith in how far you can go.
But don't forget to enjoy the journey.
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- Novellino
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Re: Fumo,corsa e ex-fumatori
Io fumo ma pochissimo e non per vizio...nel senso che ogni tanto smetto per mesi , anni, non sento il bisogno...diciamo che me ne fumo ogni tanto qualcuna se sono in compagnia e sempre d'estate perchè non fumo nei posti chiusi e sono freddolosa ...quindi MAI uscirei fuori al freddo e al gelo per fumare ahahahahah .....prova a comprare pacchetti da 10 e non da 20 e farti un piano di sigarette al giorno ...tipo " oggi ne fumo 2 " ....metti i soldi che risparmi in un salvadanaio
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- Ultramaratoneta
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Re: Fumo,corsa e ex-fumatori
Purtroppo con la nuova legge sul fumo, quella che impone immagini crude sui pacchetti, proibisce la vendita di pacchetti da 20. Il motivo credo sia evitare che i minori possano permettersi di comprare le sigarette (anche se in teoria non dovrebbe vendergliele proprio nessuno).
Ma davvero fumare un paio di sigarette al giorno aumenta di così tanto il rischio tumorale? Dove l'avete letto , è terrificante!
Comunque, c'è qualche svapatore fra voi? Io sono passata alla sigaretta elettronica da circa un anno. Non sarà un toccasana... ma adesso comunque fumo solo di tanto in tanto, nemmeno quotidianamente, solo quando sono nervosa / in compagnia di altri fumatori. Ho diminuito progressivamente la nicotina e adesso fumo liquidi a nicotina 0. Vantaggi più evidenti: risparmio e niente puzza, così come è più facile diminuire drasticamente il bisogno di fumare e di svapare. Molti però l'hanno comprata e l'hanno buttata nel giro di una settimana.
Ma davvero fumare un paio di sigarette al giorno aumenta di così tanto il rischio tumorale? Dove l'avete letto , è terrificante!
Comunque, c'è qualche svapatore fra voi? Io sono passata alla sigaretta elettronica da circa un anno. Non sarà un toccasana... ma adesso comunque fumo solo di tanto in tanto, nemmeno quotidianamente, solo quando sono nervosa / in compagnia di altri fumatori. Ho diminuito progressivamente la nicotina e adesso fumo liquidi a nicotina 0. Vantaggi più evidenti: risparmio e niente puzza, così come è più facile diminuire drasticamente il bisogno di fumare e di svapare. Molti però l'hanno comprata e l'hanno buttata nel giro di una settimana.
But just because it burns, doesn't mean you're gonna die
You gotta get up and try, and try, and try
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Re: Fumo,corsa e ex-fumatori
Io ho smesso di fumare con la e-cig, come leggerai nelle pagine addietro. Se hai costanza (e se tutto sommato manco ti dispiace, come nel mio caso) funziona.
Ora ho smesso di fumare qualsiasi cosa da ormai diverso tempo (non saprei dirti esattamente quanto perché l'abbandono della sigaretta elettronica è stato molto graduale... per un certo periodo la portavo dietro tipo coperta di linus ma non la svapavo) e non ho nessuna tentazione, credo proprio grazie al fatto che ho disassociato la "scimmia" da nicotina dal consumo di sigarette di tabacco grazie alla e-cig.
Ora ho smesso di fumare qualsiasi cosa da ormai diverso tempo (non saprei dirti esattamente quanto perché l'abbandono della sigaretta elettronica è stato molto graduale... per un certo periodo la portavo dietro tipo coperta di linus ma non la svapavo) e non ho nessuna tentazione, credo proprio grazie al fatto che ho disassociato la "scimmia" da nicotina dal consumo di sigarette di tabacco grazie alla e-cig.
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- Ultramaratoneta
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Re: Fumo,corsa e ex-fumatori
Per me identica esperienza di bark
Inviato dal mio GT-I9505
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"la sofferenza produce tenacia, e la tenacia carattere, e il carattere speranza" Romani 5:4
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Re: Fumo,corsa e ex-fumatori
Ora sono 8 mesi che non fumo più, a livello respiratorio va alla grande e credo che andrà sempre meglio. C'è un termine in cui i polmoni ritornano puliti e gli effetti negativi debellati?
Everything you know is wrong
Pb 10k: 39'49'' Frattamaggiore (NA), Strafrattese 07/04/2024
Pb 21k: 1h34'23" Napoli, Neapolis Half Marathon 01/10/2023
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Re: Fumo,corsa e ex-fumatori
10 anni circa per essere come se non avessi mai fumato.
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- Ultramaratoneta
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Re: Fumo,corsa e ex-fumatori
But just because it burns, doesn't mean you're gonna die
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Re: Fumo,corsa e ex-fumatori
@Pescanoce
ahahahahhahaahahha olio di palma nemico numero uno!!!
smesso definitivamente 3 anni e mezzo fa, fumata ultima sigaretta la mattina in cui ho portato mia moglie in ospedale per la nascita di mio figlio
sarò un caso ma non le ho mai rimpiante un giorno, e dire che a me piaceva davvero tanto
ahahahahhahaahahha olio di palma nemico numero uno!!!
smesso definitivamente 3 anni e mezzo fa, fumata ultima sigaretta la mattina in cui ho portato mia moglie in ospedale per la nascita di mio figlio
sarò un caso ma non le ho mai rimpiante un giorno, e dire che a me piaceva davvero tanto
1h20’38” mezza maratona del Progresso - Castel Maggiore (BO) 18/12/22
2h53'48" Firenze marathon 26/11/17
4h22'52" 58 km Misano Adriatico 29/01/23
2h53'48" Firenze marathon 26/11/17
4h22'52" 58 km Misano Adriatico 29/01/23