sensazione di vomito

[LELLO72]

stesso problema l'ho avuto domenica a Lugano.....

[lilligas]

stesso problema l'ho avuto domenica a Lugano.....

Anche a me è capitato a Parma il 9/09 e domenica 30/09 alla Stralugano, negli ultimi 200 metri ho dovuto rallentare per la nausea, avevo accelerato troppo nell'ultimo km e ho finito la gara nascondendomi dietro il tavolo del ristoro piegata...ci è mancato davvero poco che

[LELLO72]

quando si tira al massimo , succede .....mi e' capitato piu di una volta!!!!!!!!!!!!!!!! sempre negli ultimi km

[MaxF]

in pratica il corpo quando è sottoposto a una situazione di stress e fatica, come appunto correre sparati o per troppo tempo, aumenta la produzione di certi ormoni come adrenalina, cortisolo e altri che non ricordo che predispongono il fisico ad affrontare al meglio questa situazione insolita e in primis bloccano la digestione: tutto ciò che abbiamo nello stomaco viene considerato dannoso in quel momento e deve essere espulso in modo che tutte le energie si concentrino nello sforzo della corsa e non vengano rubate dalla digestione.
altrimenti può essere dovuto a un brusco calo di pressione o di zuccheri, ma in quel caso la nausea è accompagnata da giramento di testa e vertigini.

Questa mi sembra una spiegazione valida, e anche Speciani sarebbe d'accordo. Lui spesso spiega come il corpo ha immagazzinato per migliaia di anni dei comportamenti di autotutela e si regola in modo da salvaguardarsi e concentrare i suoi sforzi in un'unica direzione, che ai tempi della caccia per procurarsi il cibo era rappresentato dalla sopravvivenza.
Personalmente questa sensazione mi accade solo quando guardo una partita della Juve, per il resto sono pigro come Violetta.

[Niccolò]

A me succede spesso la mattina quando sono alla fine del giro o appena tornato, ma di solito mi passa subito. Un paio di volte invece era proprio un virus e allora meno male che ero all'aperto!

[RiccardoS]

a me è risuccesso ieri (mi succede spesso quando faccio lunghi nel pomeriggio, mentre alla mattina (digiuno) mai): durante la corsa nulla, tutto bene (anche se è stata molto faticosa ed ho preso del freddo) ma finita la corsa, dopo la doccia, comincia la sensazione di nausea... fortuna che avevo mangiato da un pezzo, ma è durata fino a sera... ed è passata fortunatamente giusto in tempo per la cena!

[LELLO72]

riprendo questa vecchia discussione perche' questo problema c'e' l'ho sempre .......in gara nella volata finale e in allenamento quando tiro le ripetute a ''bumbazza''

[lilligas]

Anch'io lello, se vado "fuori soglia" nel senso che accelero troppo mi viene da vomitare, devo stare attenta se non voglio venire sempre così nelle foto all'arrivo

[spartan]

Il vomito o la sensazione dello stesso è un segnale da non sottovalutare ne in allenamento ne in gara(dove spesso si verifica) ,significa che il fisico dopo vari segnali che ci da per avvisarci di rallentare non sa più cosa fare e ti obbliga con questo sintomo all'arresto,è uno dei segnali limiti che secondo me non si dovrebbe mai arrivare.
Dopo il vomito non vi dico qual'è l'altro o cosa potrebbe succedervi perciò evitate ASSOLUTAMENTE e rallentate prima,si corre per restare in salute e non schiattare su una strada perdendo la stessa e chi ci sta accanto.

[dragonfly62]

A me non è mai successo, però ho cercato un po' di informazioni e ho letto che il vomito è uno dei sintomi della chetosi, situazione clinica di un organismo che in assenza di carboidrati brucia troppi grassi accumulando chetoni nel sangue. Tra questi chetoni è molto noto l'acetone il cui accumulo conferisce all'alito del pz il classico odore fruttato grazie al quale i vecchi medici dignosticavano il diabete (l'assenza di insulina alza la glicemia ma paradossalmente impedisce l'uso degli zuccheri) ma che si trova anche in bambini sani durante o dopo un'intenso stress fisico.
Secondo me chi ne è affetto potrebbe giovarsi di un maggiore apporto di zuccheri durante la corsa: magari consultate uno specialista in malattie del metabolismo.